YES Coach Studio
Yoga und Pilates in Zirndorf Willkommen im YES-Coach Yoga Studio! In meinem Yoga- und Pilates-Studio erwartet dich eine einzigartige Kombination aus ganzheitlichen Bewegungsformen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Yoga hilft dir, innere Ruhe zu finden und deine Flexibilität zu verbessern, während Pilates gezielt deine Muskeln stärkt, deine Haltung verbessert und dich rundum strafft. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz erreichst du nicht nur körperliche Fitness, sondern auch eine mentale Balance, die dich durch den Alltag trägt. Als ausgebildete Yoga- und Pilatestrainerin sowie zertifizierte Ernährungsberaterin bringe ich über 10 Jahre Erfahrung in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Coaching mit. Mein Wissen und meine Leidenschaft für Bewegung sind deine Schlüssel zu einem nachhaltigen und gesunden Lebensstil. In meinem Studio steht nicht nur die Bewegung im Fokus – hier findest du Raum für dich selbst. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deinen Körper besser wahrzunehmen, deine individuellen Ziele zu erreichen und dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen. Egal, ob du deine Muskulatur stärken, deinen Körper straffen oder einfach dem Alltagsstress entkommen möchtest – bei mir bist du genau richtig! Anders als viele Studios biete ich nicht nur klassische Kurse an, sondern individuelle Betreuung, die auf deine Bedürfnisse eingeht. Mit einem abwechslungsreichen Angebot, das von kraftvollem Vinyasa Yoga über entspannendes Yin Yoga bis hin zu fordernden Pilates-Sessions reicht, findest du bei mir genau das, was zu dir passt. Außerdem biete ich spezielle Challenges und Programme an, die dich motivieren und langfristig begleiten. Komm vorbei und entdecke, was Yoga und Pilates für dich bewirken können. Egal, ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist – ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten. Dein erster Schritt? Vereinbare noch heute dein erstes Probetraining! Namaste!
Adresse:
Öffnungszeiten:
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Besuchsregelung:
M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an den Kursen von YES Coach Studio teilnehmen L und XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von YES Coach Studio teilnehmen
Wichtige Informationen:
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert. Kleidung: Trage bequeme Kleidung, die dir erlaubt, dich frei zu bewegen. Yoga wird barfuß praktiziert, daher ist es nicht notwendig, spezielle Schuhe mitzubringen. Ausrüstung: Du musst keine eigene Yoga-Matte mitbringen, da ich im Studio Matten zur Verfügung stellen. Wenn du jedoch lieber auf deiner eigenen Matte üben möchtest, kannst du sie gerne mitbringen. Pünktlichkeit: Versuche, pünktlich zu sein, damit du genügend Zeit hast, dich vor der Klasse einzurichten und dich aufzuwärmen. Wenn du zu spät kommst, kann es störend für andere Teilnehmer sein. Kommunikation: Wenn du Verletzungen oder gesundheitliche Bedenken hast, teile mir dies bitte vor der Klasse mit. Auf diese Weise kann ich Anpassungen und Alternativen für dich anbieten. Atmung und Achtsamkeit: Während der Klasse ist es wichtig, auf deine Atmung zu achten und achtsam zu sein. Versuche, dich auf deine eigene Praxis zu konzentrieren und dich nicht von anderen ablenken zu lassen. Grenzen respektieren: Jeder hat unterschiedliche Fähigkeiten und Grenzen. Respektiere deine eigenen Grenzen und übe nicht über deine Schmerzgrenze hinaus. Ich werde dir helfen, die richtige Ausrichtung zu finden und dich bei Bedarf anzupassen. Hygiene: Bitte achte auf Sauberkeit und Hygiene im Studio. Bringe ein Handtuch mit, um Schweiß abzuwischen, und achte darauf, dass du frisch geduscht bist.