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Seit ich vor fast 30 Jahren den Weg auf die Matte fand, ließ die Magie des Yoga mich nie mehr los. Seitdem erlebe ich Yoga als ganzheitliches System, welches Körper, Geist und Seele verbindet, die Energien zum Fließen bringt, und Heilung auf allen Ebenen des Seins schafft. Es hilft mir immer wieder anzunehmen, was ist, und die Herausforderungen des Alltags gelassen zu meistern. 2006 vertiefte ich diese bereichernde Erfahrung während einer zweijährigen Ausbildung im klassischen Hatha Yoga nach Swami Sivananda. Mein Unterricht ist geprägt von natürlicher Spiritualität und Lebensfreude, einer liebevollen Verbindung von Sanftheit und Stärke. Es ist mein Herzenswunsch, die Fülle, die ich auf dem Weg erfahre, zu teilen und meinen Schülern den Raum zu halten, mit ihrem intuitiven Wissen in Kontakt zu kommen. Die Ausbildung in Geburtsvorbereitung, Prä- und Postnatal Yoga nach der birthlight-Methode sowie die eigenen Erfahrungen als Mutter bilden eine solide Basis für die intensive Arbeit mit Schwangeren und Müttern. Es begeistert mich, Menschen auf dem Weg in ihre Kraft und Selbstkompetenz zu begleiten. Auch kleinen Kindern bringe ich die Welt des Yoga auf spielerische Weise nah. Durchs Yin Yoga schließlich habe ich die perfekte Verbindung von körperlicher Praxis und ihrer therapeutischen Wirkung erfahren. Dies hat mich zu einem tieferen Verständnis von Selbstliebe geführt, die ich im und durch’s Yoga leben kann. Ich bin weiterhin ausgebildet in traditioneller indischer Schwangerenmassage, Babymassage, Thai Yoga Massage und Ölmassage. Immer wieder suche und nutze ich Begegnungen und Weiterbildungen mit inspirierenden Lehrern verschiedenster Prägung, um meinen Erfahrungsschatz zu bereichern. Ich lade dich von Herzen ein, auf die gemeinsame Reise zu gehen, deine Komfortzone zu verlassen, dich zu entspannen und berühren zu lassen. Namastè! Deine Friederike

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Schillerstraße 17, 21335 Hamburg

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