YOGA EXPERIENCES im Schlögl Hof

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PLUS

YOGA EXPERIENCES steht für eine vielseitige und achtsame Yogapraxis, die in stimmungsvollen Präsenzräumen im Schlögl Hof in Gilching angeboten wird. Das Spektrum im Studio umfasst dynamische und kraftvolle Power Yoga-Stunden (Vinyasa Yoga) zur Stärkung des gesamten Körpers, sanft mobilisierende Yoga-Stunden zur Verbesserung der Flexibilität der Muskeln und Gelenke sowie regeneratives Yin Yoga, das auf intensive Dehnung und tiefe Entspannung setzt. In einer herzlichen und undogmatischen Atmosphäre schafft YOGA EXPERIENCES so einen geschützten Raum für Entspannung und körperliches Wohlbefinden. Tauche ein in eine Praxis, die Dich darin unterstützt, Kraft zu schöpfen und in Deine innere Ruhe und Balance zurückzufinden. Folgende wöchentliche Stunden gibt es bei YOGA EXPERIENCES: - Sanftes & entspannendes Yoga (Yin Yoga)- Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr: eine sehr sanfte und ruhige Yoga-Stunde, in der die Yoga-Haltungen im Liegen und Sitzen ausgeführt werden und dabei länger gehalten werden, wodurch das tief liegende Bindegewebe (Faszien-Gewebe) sowie die Muskeln, Bänder und Sehnen intensiv gedehnt werden. - Sanft mobilisierendes Yoga - Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr: es wird ein sanft mobilisierendes und entspannendes Yoga mit einfachen Mobilisations-Übungen praktiziert, die die Flexibilität der Gelenke und Muskeln verbessern. Wir werden uns nicht auspowern und nicht ins Schwitzen kommen. Die Yoga-Haltungen werden länger gehalten um eine intensive Dehnung der Muskeln, Bänder und Sehnen zu erreichen. - Mobilisierendes Yoga (Vinyasa-Stil) - Donnerstag 19:45 - 20:45 Uhr: eine kraftvolle und dynamische Yoga-Stunde, in der die Yoga-Haltungen in fließenden Sequenzen verbunden sind und damit der ganze Körper gestärkt, gedehnt und entspannt wird.