Yoga mit Isabel

1. 
   
2. 
   
3. 
   
4. 
   

Yoga in Mülheim Yoga mit Isabel Ich unterrichte Vinyasa Yoga mit vielen Momenten für Ruhe und Regeneration. Meditationen, Tiefenentspannung und die eigenen Bedürfnisse erkunden sind ein wichtiger Teil meines Unterrichts. Die Stunden sind für alle Menschen offen und legen den Fokus auf die eigene Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz. Es gibt Tee und Gemeinschaft inklusive :-) Ich freue mich über jede Seele die auf die Matte treten möchte um einen neuen Raum zu erkunden. (2015 habe ich in Indien, Goa, mein 200Stunden Ashtanga&Vinyasa Teacher Training bei 'Sampoorna Yoga' absolviert. Seitdem unterrichte ich verschiedene Yogaklassen, Workshops und Retreats. Außerdem habe ich Weiterbildungen in Yin Yoga, Pre- und Postnatal sowie therapeutischem Yoga absolviert.) "Das Ziel von Yoga: Die Yoga Haltung ist nicht das Ziel. Flexibel zu werden ist nicht das Ziel. Auf deinen Händen zu stehen ist nicht das Ziel. Das Ziel ist es Raum zu schaffen, dort wo du einmal eng warst. Die Schutzschicht abzulegen die du um dein Herz errichtet hast. Deinen Körper zu schätzen und dir deines Geistes bewusst zu werden, sowie all dem Lärm den er macht. Es geht darum Frieden zu schließen, mit allem was du bist. Das Ziel ist es zu lieben, vor Allem…dich selbst. Komm zu deiner Yoga Matte um zu fühlen, nicht um etwas zu erreichen. Veränder deinen Fokus und dein Herz wird wachsen“ (frei übersetzt von Rachel Brathen)