Maitri Yoga Freiburg mit Anett Falkenhagen steht für den Herzraum – authentisches Yoga verbunden mit Liebe und Mitgefühl. Hier wird an mehreren Tagen in der Woche Vinyasa Yoga in verschiedenen Kursformaten angeboten.
Maitri Yoga verbindet bewusst den dynamischen Flow mit der inneren Ausrichtung und lässt Elemente aus der Alexander-Technik in die Yogapraxis einfließen. Dynamisches Vinyasa Yoga ist auf Themen gerichtet, wie z.B. die Stärkung des Rücken, Schulter- und Hüftöffnung, umfasst aber auch Bereiche wie z.B. Resilienz und die Energiezentren des Körpers.
Erweitert wird das Maitri Yoga Angebot durch Vinyasa Restorative Yoga, das verstärkt mit Hilfsmitteln und teilweise sehr ruhigen Bewegungsabläufen arbeitet. Restorative Yoga zielt vorrangig auf die Entspannung und die Reduktion von Stresssymptomen.
Weitere Kursangebote von Maitri Yoga sind Schwangerenyoga und Yoga nach der Geburt. Jede Yogapraxis beinhaltet Atemübungen und führt schrittweise in die Meditation. Durch Achtsamkeit und Selbstreflexion im Yoga kann es uns gelingen, das Positive, Kraftvolle und Heilsame in unserem Körper und Geist zu entfalten und zu stärken.
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind in den Yogakursen von Maitri Yoga willkommen und es gibt keine Altersbeschränkung.
