Typisch MATTENFEST...
Yoga bedeutet VERBINDUNG.
Du bist herzlich willkommen, ob jung oder alt, Anfänger oder Könner, auf der Durchreise oder auf der Suche nach Deinem neuen Yoga Zuhause.
Die Yoga Kurse in Düsseldorf Himmelgeist finden im wunderschönen, hellen Pfarrhaus der St. Nikolaus Kirche statt. Bei schönem Wetter rollen wir unsere Matten im geschützten, idyllischen Pfarrgarten aus und genießen Open-Air Yoga.
Jede Woche haben wir einen anderen Themenschwerpunkt und bedienen uns aus Elementen des Hatha, Vinyasa und Yin Yoga.
Ich unterrichte in Klassen von maximal 12 Schülern, was eine vertraute und entspannte Atmosphäre entstehen lässt und uns erlaubt, ganz persönlich auf DICH und Deine Bedürfnisse einzugehen. Und Du kannst Dich ganz auf DEIN Yoga konzentrieren.
Bei MATTENFEST findest Du ein motiviertes, offenes und einfühlsames Lehrer Team, welches Dir mit viel Freude, Herz & der nötigen Leichtigkeit ein buntes Angebot an verschiedensten Yoga Stilen bietet:
Vinyasa Yoga – fließend & dynamisch dehnt und kräftigt es Deinen Körper und klärt Deinen Geist.
Yin Yoga – slow & deep dehnt Dich sanft, regeneriert und nährt Deinen Körper und Geist nachhaltig und tief.
Hatha Yoga - eine eher ruhige und auch für Einsteiger geeignete Yogapraxis, in der die drei Säulen Körperkräftigung- und Flexibilität, Atem und Meditation zusammen finden.
Kundalini Yoga – bringt Deine Lebensenergie zum Fließen für mehr Elan und tiefere Bewusstheit.
Prana Yoga - In dieser Klasse dreht sich alles um dein PRANA - deine Lebensenergie. Wir starten mit einer Kriya ( Übungsreihe ) aus dem Kundalini - Yoga, um deine Energie anzuregen und erlebbar zu machen. Anschließend verteilen wir sie in den Asana des Hatha - Yoga oder im sanften Fluss des Vinyasa im gesamten Körper. Abschließend darfst du loslassen und deine wunderbare Energie in den passiven Haltungen des Yin - Yoga noch bewusster spüren.
Energetic & flexible – Dein Ausgleichstraining. Balanciert Deinen Körper aus, dehnt und kräftigt, erhöht Deine Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit und macht Dich fit für Deine Lieblingssportart.
Außerdem bieten wir Thai Yoga Massage, Workshops, 1 : 1 Training, Yogareisen, Firmenyoga sowie Coaching an. So findest Du immer genau dass, was Du gerade für Dich brauchst.
Das MATTENFEST Team:
Als Lehrer immer auch Schüler zu bleiben, neugierig zu sein, die Lust auf Menschen und mit ihnen zu wachsen. Besser lässt sich unser Team nicht beschreiben. Ganz unterschiedlich in Tradition, Ausbildung, Alter und Stil haben wir doch alle eins gemeinsam: Die Liebe zum Yoga und die Freude am Unterrichten.
Geh´ in VERBINDUNG – wir freuen uns auf Dich.
