Moin & schön, dass du da bist.
Ich bin Maike — Yoga- und Pilateslehrerin, Gründerin von OMARA und ein Mensch mit einer großen Liebe für bewusste Bewegung, Musik und Räume, die verbinden.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren auf meinem Weg und hat mir gezeigt, wie kraftvoll es sein kann, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen — nicht über Leistung, sondern über Präsenz, Atem und Achtsamkeit.
Durch meine Ausbildungen in Yoga und Pilates konnte ich mein Wissen in den Bereichen Asana, Atemarbeit, Meditation, Anatomie und bewusster Bewegung vertiefen. Dabei wurde mir immer klarer: Eine achtsame Praxis sollte nicht leistungsorientiert sein, sondern Menschen dabei unterstützen, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und dem eigenen Körper mit mehr Vertrauen zu begegnen.
Du musst weder besonders flexibel noch sportlich sein, um praktizieren zu dürfen.
OMARA steht für einen Raum, in dem du kommen darfst, wie du bist. Einen Raum für Bewegung ohne Druck, für Tiefe ohne Schwere und für eine Praxis, die Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen anspricht.
Ich freu mich auf dich!
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