Pilates Up Berlin mit Shirin - Friedrichshain | Urban Sports Club
Pilates Up Berlin mit Shirin - Friedrichshain
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Pilates
Der Pilateskurs in Friedrichshain, findet im Studio Innenraum in der Landsberger Allee 61, 10249 Berlin, statt.
Das Studio befindet sich im 1. Hinterhof Eingang links im 1. OG.
Bitte sei mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit genug Zeit zum einchecken ist und wir pünktlich anfangen können.
Bei allen Fragen zu den Kursen erreichst Du mich telefonisch/WhatsApp unter 0171/7729568 oder per Mail [email protected]
Pilates Matte, Open Level
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das darauf abzielt, deine gesamte Muskulatur zu stärken. Dadurch können Körperbeschwerden gelindert werden, die durch Alltagsbelastungen oder Fehlhaltungen entstanden sind.
Pilatesübungen kräftigen die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden. Pilates verhilft dir zu einer stärkeren, gesunden Körpermitte. Mobilität des gesamten Rückens und Stabilisierung des Schultergürtels werden erreicht. Durch die Mobilisation der Wirbelsäule wird auch eine Grundlage zur Haltungsverbesserung geschaffen.
Die Kurse sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden an das Trainingslevel jedes Einzelnen angepasst.
Informiere dich bitte zu Öffnungszeiten, Terminen und Infektionsschutzmaßnahmen direkt beim Partner bzw. auf der Homepage.
Límites de visitas
Essential
No disponible aquí
Classic
4 / mes
Premium
8 / mes
Max
8 / mes
S
No disponible aquí
M
4 / mes
L
8 / mes
XL
8 / mes
Pueden aplicarse límites adicionales de check-in para ciertas clases o actividades.
Información importante
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt weiterhin unverändert.
Bitte sei mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit genug Zeit zum einchecken ist und wir pünktlich anfangen können.
Bei allen Fragen zu den Kursen erreichst Du mich telefonisch/WhatsApp unter 0171/7729568 oder per Mail [email protected]/
[email protected]
Corona Regeln im Studio:
-Bitte trage beim Betreten des Studios sowie in den Umkleideräumen eine
Maske. Die Maske kann während der Klasse am Platz abgenommen werden.
-Für die Teilnahme am Kurs ist eine negativer Covid-19 Schnelltest
notwendig. Der Test darf nicht älter als 24 Stunden sein. Solltest Du schon
vollständig geimpft sein, gilt der Nachweis hierüber natürlich auch zur
Teilnahme oder der Nachweis über Genesung von Corona (nicht älter als 6
Monate).
-Bitte halte im Studio Abstand zu anderen Menschen. Die Matten werden mit
ausreichend Abstand zueinander gelegt.
Bei warmen Wetter trainieren wir mit geöffneten Fenstern
