Playfight Xberg (in d. Räume d. Capoeira-Akademie)

3.8(11)

Fitness

playfight xberg Spielerisch kämpfen balgen wie als Kind unbeschwert herumkugeln raufen wie die Tierkinder ausgelassen toben Unter Anleitung und mit festen Regeln. Jeden 2. und 4. Samstag im Monat, von 20-23:00h (Einlass ab 19:45) Ort: in den Räumen der Capoeira Akademie Berlin Hasenheide 9, zweiter Hinterhof, 1. Gebäude rechts, 1. Stock 10967 Berlin Kontakt: [email protected] Tel: 01799437721 (falls die Türe unten abgeschlossen sein sollte) ..und worum geht's im Playfight Kreuzberg? Playfight bringt kreative Ideen und ausgelassenes Spielen mit achtsamem Kämpfen in einer sicheren und respektvollen Umgebung zusammen. Wir kämpfen miteinander und nicht gegeneinander. Es geht uns ums Spaß haben und nicht ums besiegen. Wir setzen unsere Kräfte ein ohne verletzen zu wollen. Vorsichtig, spielerisch, kräftiger, ausgelassen, achtsam. Bei uns wird viel gelacht. Playfight macht Spaß – und manchmal sogar ein deutliches Glücksgefühl. Vorerfahrung im Kämpfen oder besondere sportliche Fitness ist nicht erforderlich. Faire MitspielerInnen sind uns herzlich willkommen. Wir nehmen aufeinander Rücksicht und begegnen einander mit Respekt und Neugierde. Es geht uns um Körperkontakt ohne sexuellen Kontext, um Bewegung und darum intensiven Spaß zu haben. Regeln: Wir playfighten maximal in Kniehöhe, um die Fallhöhe gering zu halten Jede/r kann jederzeit STOP sagen oder 3 mal abklopfen. Die Situation wird damit sofort beendet. Das bedeutet nicht unbedingt, dass der Kampf ganz abgebrochen werden muss, sondern erstmal das kurz unterbricht und die Lage klärt, und danach klärt ob es weitergehen soll oder nicht mehr. Ausdrücklich verboten sind Kampftechniken, deren Zweck es ist zu verletzen, also KEIN Würgen, Treten, Schlagen, Hebeln, Beißen, festes Haare ziehen… Vor einem Kampf können Vorabspachen über spezielle Wünsche oder/und persönliche Empfindlichkeiten getroffen werden. Ihr könnt aber auch einfach schauen, welche Dynamik sich zwischen euch entwickelt, man kann sich auch während des Spielens weiter absprechen, und ansonsten kann man im Zweifelsfall ja jederzeit einfach „STOP“ sagen und die Situation klären. Ablauf: Aufwärmen und Kurzworkshop wir aktivieren unseren Körper mit verschiedenen Übungen üben praktisch ein, die eigenen Grenzen zu setzen und die des Grenzen des Partners zu respektieren probieren verschiedene Ideen aus wie man kämpfen kann machen eine kleine Roll- und Fallschule und lernen uns dabei natürlich schon ein bisschen kennen Hauptteil Zum Kämpfen treffen sich 2 Personen in der Mitte des Kreises. KampfpartnerInnen können sich auf verschiedene Art finden. Wer aufgefordert wird und nicht möchte, sagt oder signalisiert einfach „Nein“, ohne dass das nein begründet werden muss. Die anderen TeilnehmerInnen bilden den Außenkreis und beobachten den Kampf, und helfen dadurch einen sicheren Raum zu schaffen. auch gut zu wissen: Bitte beachten: Schmuck bitte ablegen oder abkleben du solltest unbedingt etwas zu trinken (oder eine leere Flasche für Leitungswasser) mitbringen. unsere Bodenmatten sind in Hinsicht Hautabschürfungen ziemlich harmlos, aber um ganz sicher zu sein dass du sie vermeidest, bring am besten langärmlige und -beinige Kleidung und Socken mit. Vorerfahrung oder besondere sportliche Fitness ist nicht erforderlich. außerdem gilt noch: Playfight ist Sport. Blaue Flecken und Abschürfungen sind beim playfight normal. Größere Verletzungen kommen extrem selten vor. Wir übernehmen keine Haftung, jede/r nimmt auf eigene Verantwortung teil.

Essential	4 / mes
Classic	4 / mes
Premium	8 / mes
Max	8 / mes

S	4 / mes
M	4 / mes
L	8 / mes
XL	8 / mes

Playfight Xberg (in d. Räume d. Capoeira-Akademie)

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