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Yoga

Yoga
à Lyon

Pratiquer du yoga à Lyon est une bonne initiative pour pouvoir profiter au mieux de l'énergie que la ville a à offrir. Avec plus d'un million d'habitants, Lyon est une métropole trépidante et sportive, qui a vu naître et évoluer de nombreux clubs prestigieux comme l'Olympique Lyonnais pour le football ou LOU Rugby.

Grâce à sa flexibilité, l'abonnement Urban Sports Club permet de pratiquer différents types de yoga dans plusieurs quartiers de Lyon. Avant un déjeuner sur la Presqu'île, après une longue journée de travail à la Part-Dieu ou pour se détendre le week-end sur les Pentes de la Croix Rousse, les différents centres de yoga à Lyon vous accueillent où que vous soyez. Hatha Yoga, Yoga aérien, Yin Yoga, Vinyasa, Hot Yoga, Power Yoga, Yoga réparateur... l'abonnement Urban Sports Club permet de tester de nouvelles pratiques en vous permettant d'accéder à une variété de studios de yoga à Lyon. Des styles les plus doux au plus dynamiques, vous trouverez forcément un cours à proximité qui vous convient. 
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Plus de détails pour la discipline Yoga à Lyon

Pratique ancestrale, le yoga tire son origine de l’Inde. Ses premiers écrits, rédigés en Sanskrit remontent à 5000 ans. Tradition orale, transmise directement du professeur à l’élève, ses fondations ont été rassemblés dans l’ouvrage du sage indien Patanjali « Yoga Sutra », considéré comme un guide philosophique. En rendant visite aux studios de yoga de la capitale de la région Auvergne-Rhône-Alpes, vous découvrez son aspect à la fois physique est spirituel. À l’origine, sa pratique physique, le Hatha Yoga, était censée aider à la méditation, en stimulant l’énergie et la force pour parvenir à la tranquillité de l’esprit. En plus des cours de Hatha Yoga, vous pouvez explorer des styles moins anciens comme le yoga aérien. Ce type de yoga fait travailler votre souplesse en douceur et procure un sentiment de relaxation dans les muscles, idéal pour les étirer après avoir pratiqué un autre activité physique intense, comme du cardio ou de la musculation.


Si vous débutez complètement votre apprentissage, les professeurs de yoga à Lyon sont là pour vous guider et apporter les ajustements nécessaires à vos postures. L’idée de débarquer dans l’inconnu peut être inquiétante, mais dans cette discipline, la bienveillance règne. Les classes sont ouvertes à toutes et à tous : complets débutants, grands yogis, enfants, femmes ou hommes.
Le yoga permet également d’apprendre des techniques de respiration, appelées prânâyâma, qui ont un impact positif sur la santé. Le travail sur le souffle et le développement de la respiration sont porteurs de bienfaits au quotidien.


Que vous soyez sur votre lieu de travail ou à votre domicile, les classes de yoga à Lyon sont réparties dans toute la ville et aux alentours. Vous pouvez ainsi vous diriger vers un cours de Yoga Fly à Limonest, de Vinyasa à proximité des berges du Rhône, de Bikram à Caluire-et-Cuire ou de Yoga Antiblues à la Part-Dieu. Un des avantages du yoga est que ses styles variés peuvent convenir aux différents états dans lesquels vous pouvez vous sentir. Pour enrichir votre pratique sportive, votre abonnement Urban Sports Club vous permet également d’explorer de nombreuses autres activités. Grâce à sa flexibilité vous pouvez ainsi faire des séances de fitness, d’EMS, de CrossFit®, de functional training, de pilates ou de danse. Certains studios de yoga de la ville de Lyon vous invitent déjà à essayer d’autres disciplines en incluant dans leur programme du pilates ou de la sophrologie. Pour avoir accès à l’ensemble de l’offre sportive, cliquez ici.


De Bellecour à la Croix-Rousse en passant par la Guillotière et la Part-Dieu, ne perdez pas une occasion de faire du yoga, quel que soit votre niveau, votre âge ou votre humeur.
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