¿Puedes volar?
Por supuesto que, Sí! Con nuestro equipo unico y profesoras excelentes es muy fácil. Te invitamos intentar un nuevo tipo de ejercicios - classes en aire. Bienvenido a Let's Fly!
Aero-clases (también conocido como fly-classes, anti gravedad o trapezia) es una dirección de ejercicios relativamente nueva, cuya principal diferencia radica en el hecho de que parte de los ejercicios se realizan con hamacas de telas especiales fijadas al techo. En su esencia es una mezcla de yoga, acrobacia aérea y pilates. Classes en el aire significan tres en uno: deporte, tratamiento y relajación. Son ayudan a arreglar la salud, el cuerpo y el bienestar. Las aire-clases tienen sus propias variedades internas:
- aire-yoga (la clase se basa en el hatha yoga y una hamaca ayuda a reforzar o simplificar cada uno de los ejercicios)
- aire-fitness (estiramiento del cuerpo con una hamaca, sesión de fitness)
- aire-estretching (acento en la flexibilidad de todo el cuerpo, incluidos los splits)
- aire-acrobacias (elementos acrobáticos en una hamaca, elementos de gimnasia aérea)
- aire-relajación (ejercicios con hamacas, destinados a la relajación, recuperación, elementos de la terapia de yoga).
Gracias a la práctica de nuestros clases:
• mejora la circulación periférica;
• aumenta la circulación sanguínea del cerebro, que ayuda a mejorar la memoria;
• en la posición invertida, todas las vértebras fijadas se liberan y la espalda se aplana;
• las articulaciones se relajan, se vuelven más flexibles y más móviles;
• aumenta la elasticidad de los músculos y tendones;
• logra tener claridad mental, memoria mejorada, estado de ánimo mejorado
• armoniza los sistemas endocrino, digestivo, respiratorio.
• entrena el aparato vestibular.
• ayuda a prevenir las enfermedades varicosas y curvaturas espinales.
• el ejercicio intenso ayuda a la pérdida de peso. Con las practicas constantes se obtiene el peso ideal;
• normaliza el sistema nervioso, la persona se vuelve más resistente al estrés;
• con las posturas "invertidas" se reinician todos los procesos en el cuerpo. Como dicen los yoguis, te permite "prolongar la juventud"
¡Únete a nosotros y disfruta de la sensación de volar!
