EMS

EMS
in München

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EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten. EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

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Unsere 14 Standorte für EMS in München:

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Salty Lemon - EMS

Salty Lemon - EMS

EMS

Ludwigsvorstadt, Maistraße 35

L XL

L22 sports Concept EMS & Slimyonik

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EMS · EMS Cardio · Massage · Vibrationstraining

Ludwigsvorstadt, Rumfordstraße 38

L XL

emsdynamics München

emsdynamics München

EMS · EMS Cardio · Massage

Giesing, St.-Martin-Straße 57-59

L XL

Minus3 EMS Personal Training

Minus3 EMS Personal Training

EMS · EMS Cardio

Pullach, Pater-Rupert-Mayer Str. 35

L XL

Aktiv & Relax - EMS

Aktiv & Relax - EMS

EMS

Wolfratshausen, Hans-Urmiller-Ring 54

L XL

LEROY´S in Sendling EMS

LEROY´S in Sendling EMS

EMS · EMS Cardio

Sendling, Alramstraße 20

L XL

Bodystreet Moosburg

Bodystreet Moosburg

EMS

Landshut, Thalbacherstr. 1

L XL

LEROY´S in Schwabing-West EMS

LEROY´S in Schwabing-West EMS

EMS · EMS Cardio

Schwabing-West, Schleißheimer Straße 189

L XL

Sport Studio Innings Geretsried UG

Sport Studio Innings Geretsried UG

Boxsport · EMS · Fitness · Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Geretsried, Sudetenstraße 49

S M L XL

B/moved

EMS · EMS Cardio

Holzkirchen, Münchner Straße 1

L XL

Corpovitalis | Beauty, Body & Soul

Corpovitalis | Beauty, Body & Soul

EMS · EMS Cardio · Massage

Lehel, Tal 39

L XL

Himmelskörper EMS

Himmelskörper EMS

EMS · EMS Cardio

Maxvorstadt, Hohenzollernstraße 44

L XL

LaVida Fitness & Vital Lounge - EMS

LaVida Fitness & Vital Lounge - EMS

EMS

Am Riesenfeld, Bürgerplatz 18

L XL

Prevention & Vitality in Trudering

Prevention & Vitality in Trudering

EMS

Trudering, Bussardweg 7

L XL

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