EMS Strength
EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.
PLUS

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Unsere 36 Standorte für EMS in Berlin:

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JustFit Exclusive Club - EMS Mehr erfahren PLUS

JustFit Exclusive Club - EMS

EMS · EMS Cardio

Mitte, Steinstr. 5

L XL

XTTRACTION SPORT CLUB - EMS Mehr erfahren PLUS

XTTRACTION SPORT CLUB - EMS

EMS · EMS Cardio

Friedrichshain, Boxhagnerstraße 52

L XL

Bodystreet Checkpoint Charlie Mehr erfahren PLUS

Bodystreet Checkpoint Charlie

EMS · EMS Cardio

Mitte, Charlottenstraße 79/80

L XL

HIT BLN Moabit - High Intensity Training Berlin Mehr erfahren PLUS

HIT BLN Moabit - High Intensity Training Berlin

EMS · EMS Cardio

Moabit, Helgoländer Ufer 7B

L XL

Slim-Gym Exclusive @HolmesPlace GMT Mehr erfahren PLUS

Slim-Gym Exclusive @HolmesPlace GMT

EMS · EMS Cardio · Wellness

Mitte, Friedrichstraße 68 Eingang Mohrenstr. 50,

L XL

Bodystreet Berlin-Schloßparktheater Mehr erfahren PLUS

Bodystreet Berlin-Schloßparktheater

EMS · EMS Cardio

Steglitz, Schloßstrasse 51 - 53

L XL

fitbox Berlin Motzstraße Mehr erfahren PLUS

fitbox Berlin Motzstraße

EMS · EMS Cardio

Schöneberg, Motzstraße 9

L XL

Slim-Gym Club Mitte Mehr erfahren PLUS

Slim-Gym Club Mitte

EMS · EMS Cardio

Mitte, Chausseestraße 51

L XL

Slim-Gym Club Tiergarten Mehr erfahren PLUS

Slim-Gym Club Tiergarten

EMS · EMS Cardio

Tiergarten, Alt-Moabit 92

L XL

fitbox Berlin JFK-Platz Mehr erfahren PLUS

fitbox Berlin JFK-Platz

EMS · EMS Cardio

Schöneberg, Martin-Luther-Str. 103

L XL

my-eSports - Mitte Mehr erfahren PLUS

my-eSports - Mitte

EMS · EMS Cardio

Mitte, Charlottenstraße 18

L XL

Bodystreet Bismarckstraße Mehr erfahren PLUS

Bodystreet Bismarckstraße

EMS · EMS Cardio

Steglitz, Bismarckstraße 70

L XL

EMS Zimmer Mehr erfahren PLUS

EMS Zimmer

EMS · EMS Cardio

Zehlendorf, Prinz-Handjery-Straße 4

L XL

Bodystreet Berlin-Antonplatz Mehr erfahren PLUS

Bodystreet Berlin-Antonplatz

EMS · EMS Cardio

Weißensee, Berliner Allee 25

L XL

Strom-Linien Studio Mehr erfahren PLUS

Strom-Linien Studio

EMS · EMS Cardio

Wilmersdorf, Prinz-Regentenstr. 42

L XL

fitbox Berlin Senefelderplatz Mehr erfahren PLUS

fitbox Berlin Senefelderplatz

EMS · EMS Cardio

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 172

L XL

my-eSports - Prenzlauer Berg Mehr erfahren PLUS

my-eSports - Prenzlauer Berg

EMS · EMS Cardio

Prenzlauer Berg, Danzigerstr. 69

L XL

Bodystreet Berlin-Tegel Mehr erfahren PLUS

Bodystreet Berlin-Tegel

EMS · EMS Cardio

Tegel, Brunowstraße 58

L XL

Körperformen Berlin Schöneweide Mehr erfahren PLUS

Körperformen Berlin Schöneweide

EMS

Treptow, Wilhelminenhofstr 18

L XL

Get-Impulse Heidestrasse Mehr erfahren PLUS

Get-Impulse Heidestrasse

EMS · EMS Cardio · Funktionelles Training

Moabit, Heidestrasse 11

L XL

HW Fitnesslounge Mehr erfahren PLUS

HW Fitnesslounge

EMS · EMS Cardio

Bernau, An der Stadtmauer 10

L XL

fitbox Berlin Gleimkiez Mehr erfahren PLUS

fitbox Berlin Gleimkiez

EMS · EMS Cardio

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 125

L XL

AproSports Zehlendorf Mehr erfahren PLUS

AproSports Zehlendorf

EMS · EMS Cardio

Zehlendorf, Onkel-Tom-Str 12

L XL

fitbox Weißensee EMS Personal Training Mehr erfahren PLUS

fitbox Weißensee EMS Personal Training

EMS · EMS Cardio

Weißensee, Berliner Allee 108

L XL

Schnellstrom Fitness Mehr erfahren PLUS

Schnellstrom Fitness

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Kladow, Seekorso 21

M L XL

ELAN Lifestyle Club - EMS Mehr erfahren

ELAN Lifestyle Club - EMS

EMS · EMS Cardio

Lichterfelde, Drakestraße 51

L XL

SUPERNOVA Fitness Mehr erfahren PLUS

SUPERNOVA Fitness

EMS · EMS Cardio

Karow, Bucher Chaussee 9

L XL

EMS Team Berlin Mehr erfahren PLUS

EMS Team Berlin

EMS · EMS Cardio

Tempelhof, Südwestkorso 8

L XL

Bodystreet Berlin Prenzlauer Berg Mehr erfahren PLUS

Bodystreet Berlin Prenzlauer Berg

EMS · EMS Cardio

Prenzlauer Berg, Prenzlauer Allee 88

L XL

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