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EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

Le nostre 33 strutture per EMS a Berlino:

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Aprosports Più dettagli

Aprosports L XL

EMS, EMS Cardio


Wilmersdorf, Bayreuther Straße 8

Bodystreet Berlin-Antonplatz Più dettagli

Bodystreet Berlin-Antonplatz L XL

EMS, EMS Cardio


Weißensee, Berliner Allee 25

Bodystreet Berlin-Kantstraße Più dettagli

Bodystreet Berlin-Kantstraße L XL

EMS, EMS Cardio


Charlottenburg, Kantstraße 72

Bodystreet Berlin Pankow- Kirche Più dettagli

Bodystreet Berlin Pankow- Kirche L XL

EMS, EMS Cardio


Pankow, Berliner Straße 2

Bodystreet Berlin-Schloßparktheater Più dettagli

Bodystreet Berlin-Schloßparktheater L XL

EMS, EMS Cardio


Steglitz, Schloßstrasse 51 - 53

Bodystreet Berlin-Tegel Più dettagli

Bodystreet Berlin-Tegel L XL

EMS, EMS Cardio


Tegel, Brunowstraße 58

Bodystreet Berlin- Weberwiese Più dettagli

Bodystreet Berlin- Weberwiese L XL

EMS, EMS Cardio


Friedrichshain, Karl-Marx-Allee 110

Bodystreet Berlin-Westfälische Straße Più dettagli

Bodystreet Berlin-Westfälische Straße L XL

EMS, EMS Cardio


Wilmersdorf, Westfälische Str. 58

Bodystreet Bismarckstraße Più dettagli

Bodystreet Bismarckstraße L XL

EMS, EMS Cardio


Steglitz, Bismarckstraße 70

Bodystreet Checkpoint Charlie Più dettagli

Bodystreet Checkpoint Charlie L XL

EMS


Mitte, Charlottenstraße 79/80

Bodystreet Schloss Charlottenburg Più dettagli

Bodystreet Schloss Charlottenburg L XL

EMS, EMS Cardio


Charlottenburg, Otto-Suhr-Allee 137

EMS Aktiv Più dettagli

EMS Aktiv L XL

EMS, EMS Cardio


Steglitz, Schildhornstraße 95

EMS Raum Berlin Più dettagli

EMS Raum Berlin L XL

EMS, EMS Cardio, Yoga


Zehlendorf, Berliner Straße 57

fitbox Berlin Motzstraße Più dettagli

fitbox Berlin Motzstraße L XL

EMS, EMS Cardio


Schöneberg, Motzstraße 9

Fitbox Weißensee Più dettagli

Fitbox Weißensee L XL

EMS, EMS Cardio


Weißensee, Berliner Allee 108

formwerk Più dettagli

formwerk L XL

EMS, EMS Cardio, Functional Training, Personal Training


Hermsdorf, Hermsdorfer Damm 182

Get Impulse Più dettagli

Get Impulse L XL

EMS, EMS Cardio, Functional Training


Moabit, Helgoländer Ufer 7B ( Ecke Kirchstr.)

höhenflug EMS-Training Più dettagli

höhenflug EMS-Training XL

EMS, EMS Cardio


Schöneiche, Rudolf-Breitscheid-Allee 88

JustFit Exclusive Club - Mitte Più dettagli

JustFit Exclusive Club - Mitte L XL

EMS, EMS Cardio, Functional Training


Mitte, Steinstr. 5

my-eSports - Mitte Più dettagli

my-eSports - Mitte L XL

EMS, EMS Cardio


Mitte, Charlottenstraße 18

my-eSports - Prenzlauer Berg Più dettagli

my-eSports - Prenzlauer Berg L XL

EMS, EMS Cardio


Prenzlauer Berg, Danzigerstr. 69

Nautilus Fitnesscenter Più dettagli

Nautilus Fitnesscenter S M L XL

Auto Difesa Moderna, Danza, EMS, EMS Cardio, Fitness, Massaggio, Pilates, Qi Gong e Tai Chi, Sauna, Spinning, Yoga


Tempelhof, Manteuffelstraße 65

Schnellstrom Fitness Più dettagli

Schnellstrom Fitness M L XL

EMS, EMS Cardio, Fitness, Functional Training, Pedana Vibrante


Kladow, Seekorso 21

Sculpt Fitness Più dettagli

Sculpt Fitness M L XL

Arti Marziali orientali tradizionali, Badminton, EMS, EMS Cardio, Fitness, Functional Training, Pilates, Pugilato, Spinning, Yoga


Seeburg, Alte Dorfstr. 32

Slim-Gym Club Charlottenburg Più dettagli

Slim-Gym Club Charlottenburg L XL

EMS, EMS Cardio


Charlottenburg, Hardenbergstr. 7

Slim-Gym Club Mitte Più dettagli

Slim-Gym Club Mitte L XL

EMS, EMS Cardio


Mitte, Chausseestraße 51

Slim-Gym Club Tiergarten Più dettagli

Slim-Gym Club Tiergarten L XL

EMS, EMS Cardio


Moabit, Alt-Moabit 92

SPEED.FIT Mitte Più dettagli

SPEED.FIT Mitte L XL

EMS, EMS Cardio


Mitte, Albrechstr. 12

SPEED.FIT Tegel Più dettagli

SPEED.FIT Tegel L XL

EMS, EMS Cardio


Tegel, Schloßstraße 5

Strom-Linien Studio Più dettagli

Strom-Linien Studio L XL

EMS, EMS Cardio


Wilmersdorf, Prinz-Regentenstr. 42

TSX Bodyconcept - Friedrichshain Più dettagli

TSX Bodyconcept - Friedrichshain L XL

EMS, EMS Cardio


Friedrichshain, Boxhagener Straße 52

TSX Bodyconcept - Hufelandstraße Più dettagli

TSX Bodyconcept - Hufelandstraße M L XL

Benessere, EMS, EMS Cardio


Prenzlauer Berg, HUFELANDSTR. 23

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