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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Leipzig

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 15 Standorte für Funktionelles Training in Leipzig:

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Crunch Fit Leipzig Mehr erfahren

Crunch Fit Leipzig

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Trampolin · Yoga

Plagwitz, Zschochersche Straße 80

Essential Classic Premium Max

Skyline Sportsclub Mehr erfahren

Skyline Sportsclub

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Zentrum West, Elsterstraße 24

Classic Premium Max

CityBootCamp - STUDIO Mehr erfahren

CityBootCamp - STUDIO

Fitness · Funktionelles Training

Zentrum Ost, Reudnitzer Straße 1

Classic Premium Max

Hyrox Gym Leipzig/City Mehr erfahren

Hyrox Gym Leipzig/City

Fitness · Funktionelles Training

Zentrum, Scherlstr. 1

Classic Premium Max

ActivSport Fitnessstudio Leipzig Mehr erfahren

ActivSport Fitnessstudio Leipzig

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Nordost, Waldbaurstraße 4-6

Essential Classic Premium Max

Fitness Camp Rudolstadt Mehr erfahren

Fitness Camp Rudolstadt

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Paunsdorf, Gartenstr 16

Classic Premium Max

EVEN Personal Health - Indoor Group Fitness Mehr erfahren

EVEN Personal Health - Indoor Group Fitness

Fitness · Funktionelles Training

Zentrum West, Gustav-Adolf Straße 45

Classic Premium Max

ENFORCE - Leipzig Mehr erfahren

ENFORCE - Leipzig

Fitness · Funktionelles Training

Plagwitz, Naumburgerstraße 44

Premium Max

CityBootCamp - HEADQUARTER Mehr erfahren

CityBootCamp - HEADQUARTER

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Zentrum Süd, Leplaystraße 3

Classic Premium Max

Phoenix Fitnessclub Mehr erfahren

Phoenix Fitnessclub

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Südvorstadt, Tarostraße 10A,

Classic Premium Max

THE RYBAKS Fitness und Rückenkurse Mehr erfahren

THE RYBAKS Fitness und Rückenkurse

Funktionelles Training

Zentrum Südost, Perlickstraße 1

Essential Classic Premium Max

Strong Iron Powergym Mehr erfahren

Strong Iron Powergym

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Volkmarsdorf, Adenauerallee 3

Classic Premium Max

Das BootCamp | Indoor | Physiolounge Mehr erfahren

Das BootCamp | Indoor | Physiolounge

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Zentrum West, Zentralstraße 1

Classic Premium Max

jayayoga studio Mehr erfahren

jayayoga studio

Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Alt-West, Georg-Schwarz-Straße 171

Classic Premium Max

Das Bootcamp - LaufCamp Sportforum Mehr erfahren

Das Bootcamp - LaufCamp Sportforum

Fitness · Funktionelles Training

Zentrum West, Richard-Wagner-Hain

Classic Premium Max

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Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
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