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Präventionsstudio FlowFitness

4.9(2254)

Fitness, Pilates, Yoga, Dance

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🏟️ Über den Standort Das Präventionsstudio FlowFitness in Berlin-Friedenau ist dein Ort für ganzheitliches Gesundheitstraining und präventive Fitness. Du findest das Studio im Bezirk Tempelhof-Schöneberg, nur wenige Gehminuten vom S-Bahnhof Friedenau oder dem U-Bahnhof Friedrich-Wilhelm-Platz entfernt. Hier trainierst du in einer herzlichen Atmosphäre und in kleinen Gruppen mit maximal zehn Teilnehmer:innen. Der Fokus liegt dabei stets auf gelenkfreundlichen Bewegungsabläufen und einer individuellen Betreuung durch das Team. Nutze deinen Tarif bei Urban Sports Club und entdecke ein vielseitiges Programm, das Sport, Ernährung und Entspannung perfekt kombiniert. So steigerst du dein Wohlbefinden nachhaltig und bleibst bis ins hohe Alter aktiv und beweglich. 💪 Aktivitäten Fitness und Krafttraining - Freies Training im Fitnessstudio - Krafttraining für den Rücken und bei Osteoporose - Ausdauertraining Prävention und Gesundheit - Medical Move Training - Biohacking - Ernährungsberatung Yoga und Pilates - Yoga - Pilates Tanz - Tanz-Fitness Beweglichkeit und Entspannung - Beweglichkeitstraining - Meditation Aktivitäten im Freien - Coaching im Freien ✨ Highlights - Exklusives Medical Move Training: Profitiere von einem ärztlich empfohlenen Konzept für gesunde Gelenke und spürbar mehr Beweglichkeit. - Individuelle Betreuung in Kleingruppen: Trainiere mit maximal zehn Personen – für präzise Unterstützung bei deiner Körperhaltung in persönlicher Atmosphäre. - Ganzheitlicher Biohacking-Ansatz: Optimiere deine Vitalität durch die gezielte Kombination aus Krafttraining, Beweglichkeit und wertvollen Ernährungstipps. - Training an der frischen Luft: Ergänze deine Routine durch Outdoor-Coachings und Kurse auf der Terrasse für Bewegung unter freiem Himmel. - Fokus auf gesundes Altern: Erhalte deine Selbstständigkeit durch spezialisierte Programme für Rücken- und Knochengesundheit in jedem Lebensalter. 🛠️ Ausstattung Sanitäre Anlagen und Komfort: - Duschen - Umkleideräume - Schließfächer - Klimaanlage - Wasserfilter für frisches Quellwasser Wellness und Barrierefreiheit: - Wellness-Bereich - Barrierefreier Zugang - Parkplätze direkt vor Ort Krafttraining und funktionelles Training: - Multifunktionaler Zugturm - Bodyvibe-Vibrationsplatte - Trampoline - Lang- und Kurzhanteln - Gewichtsmanschetten und Widerstandsbänder Zubehör für Yoga und Prävention: - Matten - Pilates- und Pezzi-Bälle - Yoga-Blöcke und Yoga-Gurte - Balance-Pads und Stepper - Faszienrollen

Adresse

Fregestraße 11, 12159 Berlin

Route

Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.

Besuchslimits

EssentialHier nicht verfügbar
Classic4 / Monat
Premium8 / Monat
Max8 / Monat
Für bestimmte Kurse oder Aktivitäten können zusätzliche Check-in-Limits gelten.

Firmenmitgliedschaften

Gib deine Firmen-E-Mail-Adresse ein, um die für deine Firma geltenden Besuchslimits zu sehen.

Wichtige Infos

- Wähle deinen Kurs aus dem Zeitplan aus und bestätige deine Buchung direkt online. - Folge den Schritten in den Informationen und füge die Buchung deinem Kalender hinzu. - Bitte beachte, dass der Kalendereintrag allein nicht verbindlich ist; kontaktiere das Team direkt, um deinen Platz sicherzustellen. - Bringe aus hygienischen Gründen bitte ein großes Handtuch als Unterlage für das Mattentraining mit. - Achte auf die Hinweise im Kurstitel bezüglich der Schuhe: Einige Kurse finden in Socken, andere mit sauberen Hallensportschuhen statt. - An gesetzlichen Feiertagen finden im Studio keine Kurse statt. - Der Check-in erfolgt vor Ort durch das Scannen des QR-Codes über deine Urban Sports Club App. - Das Studio befindet sich im Souterrain der Fregestraße 11.

Webseite

https://flowfitness.info/

Zeitplan

05:00
23:00
Pilates & Rücken + Equipment L3 {ohne Schuhe}

Pilates & Rücken + Equipment L3 {ohne Schuhe}

08:00 - 08:45

Tempelhof-Schöneberg
Team
Fitness
ClassicPremiumMax
Pilates mit Ball L2 {ohne Schuhe}

Pilates mit Ball L2 {ohne Schuhe}

09:00 - 09:45

Tempelhof-Schöneberg
Team
Dance
ClassicPremiumMax
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