Animal Flow® – Advanced Flow | A²Flow

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Funktionales Training in Köln Animal Flow® – Advanced Flow | A²Flow freut sich auf Dich! Animal Flow® – Advanced Flow | A²Flow ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining, inspiriert von kraftvollen und fließenden Tierbewegungen. Es verbindet Mobilität, Stabilität, Kraft und Ausdauer zu einem Workout, das deinen Körper ganzheitlich fordert und deine Bewegungsfreiheit erweitert. Im Advanced Flow liegt der Fokus weniger auf dem Erlernen einzelner Grundbewegungen, sondern auf Belastbarkeit, Kontrolle, fließenden Übergängen und zusammenhängenden Bewegungsabläufen. Die Sessions sind körperlich fordernder und setzen eine gute Körperwahrnehmung sowie Eigenverantwortung voraus. Der Kurs richtet sich an sportlich aktive Teilnehmer:innen, die: - eine gute Grundfitness mitbringen - sich sicher in bodennaher Bewegung fühlen - Belastung auf Händen, Füßen und im Schulterbereich gewohnt sind - bereit sind, Intensität, Pausen und Anpassungen selbst zu regulieren Du musst kein Animal Flow Profi sein – Advanced bedeutet hier nicht Perfektion, sondern mehr Flow, mehr Spannung und höhere Intensität. Der Kurs findet immer dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr im Caritas Zentrum, Zülpicher Straße 273B, 50937 Köln statt. Der Eingang befindet sich hinter der CARUSO Focaccia Bar. Bitte die Treppe neben dem Restaurant hinuntergehen, dort gelangst du direkt zum Haupteingang des Zentrums. Die Haltestelle Lindenburg/Universitätskliniken (Linie 9) liegt nur wenige Meter entfernt. Animal Flow® – Advanced Flow ist ideal für alle, die sich kraftvolle Bewegung, fließende Dynamik und eine intensive Körpererfahrung wünschen.