🏟️ Über den Standort
BuggyFit Bochum - Schloßpark bietet in Bochum spezialisiertes Outdoor-Training für Mütter und werdende Eltern an. Treffpunkt ist der historische Malakowturm am Springorum Radweg. Die Lage im Grünen des Schloßparks Weitmar ist perfekt, um aktiv zu werden. Du erreichst uns bequem mit den Straßenbahnlinien 308 und 318 über die Haltestelle Schloßpark/Museum unter Tage.
Dieses effektive Ganzkörpertraining an der frischen Luft hilft dir, nach Schwangerschaft und Geburt gemeinsam mit deinem Nachwuchs wieder fit zu werden. In entspannter Atmosphäre kannst du dich beim Training mit Gleichgesinnten austauschen. So tankst du neue Energie und förderst dein Wohlbefinden für den Familienalltag.
💪 Aktivitäten
Outdoor-Fitness für Mütter
- buggyFit (Mama-Fitness mit Baby)
- EveningFit
- Fit durch die Schwangerschaft
- Fit & Play
- MummyFit
- Beckenboden-Training
- Rückbildungsgymnastik
- Back to Running
✨ Highlights
- Training ohne Betreuungssorgen: Dein Baby ist im Kinderwagen oder in der Trage einfach dabei und wird aktiv in die Übungen eingebunden.
- Postnatale Expertise: Wir konzentrieren uns gezielt auf die Stärkung deines Beckenbodens und unterstützen dich bei der Schließung der Rektusdiastase.
- Vitalität im Freien: Die einstündigen Outdoor-Workouts fördern deine körperliche Gesundheit und steigern dein allgemeines Wohlbefinden.
- Motivierende Gemeinschaft: Trainiere in einer dynamischen Gruppe und knüpfe wertvolle Kontakte zu anderen Eltern.
🛠️ Ausstattung
- Kinderwagenfreundliche und barrierefreie Wege in der Parkanlage
- Dein Kinderwagen dient als vielseitiges Trainingsgerät während der Einheiten
- Wir nutzen Trainingsequipment wie Widerstandsbänder und Tubes
- Wir integrieren natürliche Parkelemente für funktionelle Kraft- und Halteübungen
- Babyfreundliche Trainingsumgebung unter freiem Himmel – für eine entspannte Zeit
- Professionelle Anleitung durch zertifizierte Trainer:innen für prä- und postnatales Fitnesstraining
- Öffentliche Parkplätze sind in der näheren Umgebung verfügbar
