Un mot du partenaire 📣 : Mon approche se veut accessible à tous.tes dans le respect de chacun, en cohérence avec votre corps, votre mental et votre énergie du jour. On essaie à chaque cours d’être témoin de son état physique et intérieur via le souffle et la pratique posturale.
Le yoga postural devient une parenthèse dans laquelle vous pouvez vous reconnecter avec vous-même en essayant de cultiver une harmonie physique et mentale. En prenant conscience de votre corps et de votre souffle dans la pratique des asanas (postures), vous vous mettez sur le chemin de la pleine conscience, en cherchant l’arrêt des fluctuations de votre mental.
A bientôt sur le tapis ! Emilie
Matériel mis à disposition 🧘♂️ : Le matériel est prêté. Pour des raisons d'hygiène, il est recommandé d'apporter une serviette ou un sur-tapis.
Notre coup de 🖤 : La qualité des cours d'Emilie !
