Willkommen bei Lauftraining Karlsruhe – Training mit System und Leidenschaft
Am Standort Nordstadt bieten wir euch unterschiedliche Kurse:
Run and Workout - wir kombinieren Laufen und Athletik in einem Kurs.
Ziel des Kurses: Verbesserung der allgemeinen Fitness durch funktionelles Athletiktraining.
Wir trainieren Stabilität, Beweglichkeit, Kräftigung und Elastizität und verbessern zudem noch unsere Kondition.
In jeder 60-minütigen Einheit werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt:
Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Schnelligkeit, Agilität sowie Ausdauer.
Der Kurs findet fortlaufend donnerstags von jeweils 19:00 - 20:00 Uhr statt. Der Kurs ist offen, Einstieg jederzeit möglich.
Für die Teilnahme solltest du 15 Min am Stück laufen können.
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Einsteigerlaufkurs II
Du bist kein:e Laufanfänger:in mehr und kannst bereits 30 Minuten durchlaufen? Nun möchtest Du Dich weiterentwickeln? Dann bist Du in diesem Laufkurs in Karlsruhe goldrichtig!
Ziel: 60 Min am Stück laufen können, Verbesserung der Grundlagenausdauer und Fitness.
Voraussetzungen: Ein Laufkurs für Läuferinnen und Läufer, die bereits mindestens 30 Minuten am Stück laufen können. Das Tempo spielt hierbei keine Rolle, erfahrungsgemäß laufen wir mit einer Pace von 7:30 - 8:30.
Solltest Du noch keine 30 Min. durchlaufen können, ist der Einsteigerkurs I die richtige Wahl für Dich.
Zeitraum: ab Donnerstag, 08.01.2026
Dauer: offener, fortlaufender Kurs. Einstieg jederzeit möglich
Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
Voor bepaalde lessen of activiteiten kunnen extra check-in limieten gelden.
Belangrijke info
Wir treffen uns auf dem Parkplatz der Merkur Akademie, Erzbergerstr. 147, 76149 Karlsruhe. Die Kurse finden Outdoor statt.
Bitte buche dich vor der Teilnahme über unsere Website zum jeweiligen Kurs ein oder schreib eine Mail an [email protected]
