Zwischen Römergrab und Rheincenter ermöglicht dir das neue NEXT DOOR Gym zeitsparendes und effektives Training auf über 300m². Mit den revolutionären EGYM Kraftgeräten bietet dir dein autonomes Gym in Weiden ein herausragendes Trainingshighlight. Kinderleicht zu bedienen stellen sich die Geräte auf deine individuellen Bedürfnisse ein und gewähren dir ein effizientes und sicheres Trainingsprogramm innerhalb kürzester Zeit. In den Gyms von NEXT DOOR läuft alles unkompliziert und digital ab. Erlebe eine neue und flexible Art des Trainings direkt in deiner Nachbarschaft Köln-Weiden.
The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.
Bezoeklimieten
Essential
Hier niet beschikbaar
Classic
1 / dag
Premium
1 / dag
Max
1 / dag
S
Hier niet beschikbaar
M
1 / dag
L
1 / dag
XL
1 / dag
Voor bepaalde lessen of activiteiten kunnen extra check-in limieten gelden.
Belangrijke info
CHECK-IN:
1. Scanne den Urban Sports QR Code am Eingang mit deiner USC App.
2. Du erhältst dort einen Zahlencode
3. Gib den Code am Eingabefeld des Drehkreuzes ein
4. Das Drehkreuz öffnet sich
CHECK-OUT:
Zum Verlassen des Gyms drückst du den Knopf am Drehkreuz. (Der Code wird nicht erneut benötigt)
__________________________________________
So trainierst du als USC-Mitglied an unseren EGYM-Geräten:
Wenn du als Gast trainieren möchtest, so gehe bitte an eines der EGYM Kraftgeräte und klicke auf den Button “Gastmodus” welchen du auf dem Bildschirm des Gerätes sehen kannst. Für nur 7,90 €/Monat kannst du dir das EGYM-Paket inkl. EGYM Genius freischalten lassen. Einfach auf https://linktr.ee/EGYMPlus_UrbanSportsClub ein Profil erstellen und sofort mit dem Training beginnen.
Was ist EGYM Genius?
Mit EGYM Genius erhältst du automatisch individuelle Trainingspläne basierend auf deinen Zielen und durchgeführten Krafttests. Die Pläne erscheinen direkt in deiner App und können beliebig oft aktualisiert werden – intelligent, schnell und motivierend.
Maschineneinstellung
Über die Angabe deiner Körpergröße, kannst du das Gerät genau auf dich einstellen. Klicke hierzu auf das Plus bzw. Minus welches du auf dem Bildschirm siehst. Für eine feinere Justierung kannst du ggf. den Button “Manuell einstellen” klicken. Hierbei kannst du die Sitzhöhe als auch den Start-und Endpunkt der Übung individuell für dich anpassen.
Trainingseinstellung
Klicke nun “Bestätigen” und du gelangst zu unserem Maximalkraft-Test. Bitte vollziehe den Krafttest, sodass das Gerät genau weiß wie stark du bist. So wird dein individuelles Trainingsgewicht direkt für dich festgelegt. Anschließend kannst du die Wiederholungszahl wie auch die Höhe des Gewichts anpassen und über den Button “Bestätigen” dein Training startklar machen. Sobald du den Start Button klickst, wird dein individuelles Training beginnen.
Training
Beim Training kannst du deine Trainingsgeschwindigkeit selbst wählen. Dein Trainingsgewicht und deine Wiederholungszahl gibt dir, in grün zu sehen, ein Zielgewicht vor. Starte deine Bewegung und verfolge diese, anhand des Balken dargestellt, auf dem Bildschirm mit. Bewegst du 10 Sekunden den Balken nicht, kommt es zu einem automatischen Logout. Um einen neuen Satz zu starten klicke einfach auf “wiederholen”. Nach weiteren 10 Sekunden musst du dich neu einloggen.
Dieser beschriebene Ablauf ist für jedes EGYM Gerät gleich und du durchläufst ihn bei jedem neuen Gerät und jedem neuen Training.
