R1 Sportsclub - bei uns bekommst du eine elektrisierende Group Fitness Experience!
Frei nachdem Motto Boxing meets Functional Training, hast du die Auswahl zwischen drei Formaten in denen du Teamspirit, dynamische Wechsel, Power und schweißtreibende Beats erfahren wirst.
R1UMBLE WORKOUT = 3 Stationen (Boxing, Kraftausdauer, Cardio) für jeweils 3 Minuten in einem angepassten Intervall durchlaufen und dabei an deine Grenzen kommen. Das Ganze durchläufst du 2-3 Runden.
R1UMBLE BOXING = Keine Lust auf Cardio? Dafür mehr Lust auf BXNG-Elemente? Dann bist du genau richtig im R1umble Boxing. Hier arbeitest du 4 Runden an deiner Kraftausdauer und explosiven Kraft, danach geht es dann mit deinem Partner für 2 x 2 Runden an den Aquabag: Einer hält - Einer schlägt. Dieses Training absolvierst du 3 Runden lang.
TRUE WORKOUT BOOTCAMP = Unser Best-Of aller wichtigen Fitness Komponenten - Dieses abwechslungsreiche und hochenergetische Format ist deine Wahl, wenn du dir in kurzer Zeit ein breites Fitness Fundament aufbauen, deine Körpermitte (deinen Core) trainieren und dabei ordentlich Kalorien verbrennen möchtest. (Keine BOX-Elemente)
Special: Jeden dritten Donnerstag haben wir unser LIVE DJ SPECIAL - Halte Ausschau nach *DJ SHURESHOT MEETS R1UMBLE BOXING*
Bitte beachte, dass wir nach Start den Einlass in die Class nicht mehr garantieren, daher sei bitte 5 Minuten vorher da!
