Áshrama Porto/Bhárata - Centro do Yoga

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Yoga

O Áshrama Porto/Bhárata - Centro do Yoga, dedica-se ao ensino do Yoga Tradicional da Índia, tal como na origem. Os professores são certificados com um mínimo de 6.500 horas de formação, ensinam as 14 disciplinas técnicas principais, que incluem não só Ásana - Posições Psicopránobiofísicas, Pránáyáma - exercícios respiratórios de influência pránika, energética, emocional e mental, Yoganidrá - técnicas de relaxamento físico, emocional e mental, Samyama - controlo da frequência das ondas mentais; como também as restantes 10, exponenciando os resultados. As aulas são multinível, adequadas a iniciantes e praticantes adiantados. São igualmente para todas as idades e fases da vida de jovens a adultos e até a seniores. Contamos com professores com formação especializada para lecionar a gestantes e a crianças. O Yoga combate o stress, a ansiedade e o sedentarismo, promovendo a saúde global, a concentração, um profundo bem-estar físico, emocional e mental, e recarga energética, respeitando sempre os limites individuais de cada praticante.

Adres

Rua Formosa 251, 4000-247 Porto

Route

Openingstijden

Monday: 12:30 - 13:30 Tuesday: 17:00 - 20:00 Thursday: 16:00 - 19:30 Friday: 12:30 - 13:30

Bezoeklimieten

Essential	Hier niet beschikbaar
Classic	4 / maand
Premium	8 / maand
Max	8 / maand

Voor bepaalde lessen of activiteiten kunnen extra check-in limieten gelden.

Zakelijk membership

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Belangrijke info

É necessário reservar para todas as aulas. Para garantir o teu lugar, envia uma mensagem no WhatsApp para +351 962 246 119, com o seu nome, a hora da aula desejada e o número de membro do Urban Sports Club. Horário das aulas disponível em: https://www.yogaporto.com/horarios-porto/ Se não puderes comparecer, deves cancelar a marcação com pelo menos 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional.

Website

https://www.yogaporto.com/