SHRED – Hybrid Training
SHRED ist ein ganzheitliches Hybrid-Trainingskonzept, das funktionelles Training, Kraft und Ausdauer gezielt miteinander kombiniert.
Durch die Kombination aus Strength, Cardio und Conditioning entwickeln wir alle wichtigen Fähigkeiten, die einen leistungsfähigen und athletischen Körper ausmachen.
Das Training verbindet klassische Kraftübungen mit funktionellen Bewegungen und intensiven Ausdauerbelastungen. Damit schaffen wir die optimale Grundlage für sportliche Herausforderungen und Wettkampfformate wie HYROX, ATHX und andere Hybrid-Fitness-Events.
Unser Ziel: Stärker, schneller und ausdauernder werden, die eigene Leistungsfähigkeit steigern und einen athletischen Körper entwickeln, der nicht nur gut aussieht, sondern auch performt.
Nicht nur gut aussehen. Sondern auch leistungsfähig sein.
Locations & Trainingstage
Wir trainieren an zwei Locations:
📍 Loft42
Dienstag
Mittwoch
📍 FT-Club
Sonntag
