Tai Chi

Tai Chi in Schoeneweide Brigitta Bogenschütz ist zertifizierte Tai Chi Lehrerin, ausgebildet in Frankreich an der Cote d‘Azur und in Paris. Sie wurde in die traditionelle chinesische Kunst von hervorragenden chinesischen Meistern eingeführt und praktiziert seit 30 Jahren. Mit großer Liebe und Freude vermittelt sie ihr Wissen und ihr Erfahrung in dieser Disziplin. Tai Chi ist „Meditation in Bewegung“, eine Kombination von Yin und Yang. Es findet seinen Ursprung in der chinesischen Kultur-Tradition und dient der individuellen Entfaltung sowie der Gesundheit von Körper und Geist. Tai Chi bedeutet, die Energien des eigenen Körpers kennen zu lernen und mit ihnen richtig umzugehen. Bewegungsabläufe werden mit hoher Konzentration ausgeführt. Um Energie (das Chi) fließen zu lassen, bedarf es hoher Präzision, eines Zusammenspiels und Synchronisierens des ganzen Körpers. Die Balance wird hergestellt, das Nervensystem beruhigt sich, alles kommt zur Mitte. Der Praktizierende kann ein hohes Niveau an Gleichgewicht, Harmonie, Flexibilität, Geschwindigkeit und Langsamkeit erreichen. Die konzentrierte Energie des Chi (und nicht bloße Muskelkraft) wird sich entfalten. Zur Steigerung ihrer Lebensqualität sollten mehr und mehr Menschen sich einer solchen Methode zuwenden. Sie bringt: allgemeines Wohlfühlen, Verbesserung der Gesundheit durch Loslassen, Freude am Tun, Entlastung im mentalen Bereich, mehr innere Ruhe.