Dies ist eine sanfte Hatha Session. Meine Praxis ist ein Mix aus traditionellem, ganzheitlichen, Hatha Yoga und Yogatherapie. Dabei unterrichte ich undogmatische, intuitiv mit Schwerpunkt auf die Verfeinerung der Selbstwahrnehmung.
Neben einer durchaus kräftigenden Asana Praxis, fördern ausgiebige Entspannungsphasen das parasympathische Nervensystem und somit die Regeneration und Selbstheilungskräfte.
Wir sind im YogaShala, im 2. HH 1, ETG.
Namaste Aline
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