Zentrum für Bewegung und Kommunikation Neukölln

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Become friends with: Movement – ​​Meditation – Massage (Friday evening release) I invite you to an hour-long session in three parts. My three best friends – movement, meditation, and massage – will celebrate the end of the week with us, bid farewell to everyday life, and welcome a moment of letting go. After a short physical workout, we'll transition into a deep and varied meditation, both inspired by Kundalini Yoga. This will be followed by a mutual massage related to the theme of the session. We'll find partners spontaneously on-site, or you can come as a pair. The option to massage yourself is also available. No prior experience is necessary. This is primarily intended to be a space for AFABs and queer people. Ich lade euch ein zu einer Stunde in drei Teilen. Meine drei Best Friends – Bewegung, Meditation und Massage – feiern mit uns das Ende der Woche, verabschieden den Alltag und begrüßen einen Moment des Loslassen. Nach kurzem physischen Workout gehen wir über in eine tief gehende und abwechslungsreiche Meditation, beides inspiriert durchs Kundalini Yoga. Darauf folgt eine gegenseitige Massage zur Thematik der jeweiligen Stunde. Partner:innen werden wir spontan vor Ort finden oder ihr kommt zu zweit. Auch die Möglichkeit, sich selbst allein zu massieren, besteht. Keine Vorerfahrung nötig. Vornehmlich soll dies ein Raum für afab*s und queers sein. *assigned female at birth THE STUDIO Welcome to our beautiful contemporary studio for movement and communication! The centers areas of focus include personal development, health promotion and dance. Classes range from yoga to Argentinian tango. Classes take place in a bright, renovated studio in an old building and are wheelchair accessible. Yoga mats are available on site. DAS STUDIO Herzlich Willkommen in unserem schönen zeitgenössischen Studio für Bewegung und Kommunikation! Die Schwerpunkte des Zentrums liegen auf persönlicher Entwicklung, Gesundheitsförderung und Tanz. Das Kursangebot reicht von Yoga bis argentinischem Tango. Der Unterricht findet in einem hellen, renovierten Altbau-Studio statt und ist barrierefrei zugänglich. Yogamatten gibt es vor Ort.