Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Nürnberg

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 23 Standorte für Funktionelles Training in Nürnberg:

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all inclusive Fitness Nürnberg

all inclusive Fitness Nürnberg

Fitness · Funktionelles Training

Veilhof, Sulzbacher Straße 77-81

Essential Classic Premium Max

Fair Fitness Nürnberg

Fair Fitness Nürnberg

Bootcamp · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Schoppershof, Kilianstraße 251

Essential Classic Premium Max

CrossX Athletes Academy - Dragon´s Gym

CrossX Athletes Academy - Dragon´s Gym

Funktionelles Training

Mitte, Färberstraße 10

Classic Premium Max

Eleva Fit - Outdoor Woman Fitness - Pegnitz Wiese

Eleva Fit - Outdoor Woman Fitness - Pegnitz Wiese

Funktionelles Training

West, Wiesentalstraße 69

Classic Premium Max

CrossX Athletes Academy - Taek Won Do Sportschule

CrossX Athletes Academy - Taek Won Do Sportschule

Funktionelles Training

Südstadt, Pillenreuther Str. 124a

Classic Premium Max

PhysioQuartier

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Mitte, Am Leonhardspark 3

Classic Premium Max

Bewegungsmuster

Bewegungsmuster

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Fürth, Ludwig-Quellen-Straße 20

Classic Premium Max

Geht Nicht - Gibt's Nicht

Geht Nicht - Gibt's Nicht

Funktionelles Training

Mitte, Witschelstr. 71

Classic Premium Max

Franken Aktiv

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Südstadt, Allersbergerstr. 185 Loft A3

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Fürth

all inclusive Fitness Fürth

Fitness · Funktionelles Training

Unterfarrnbach, Würzburger Straße 150

Essential Classic Premium Max

Figura Fitness & Beauty Lounge

Figura Fitness & Beauty Lounge

Boxsport · Entspannung · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Tafelhof, Frauentorgraben 39

Classic Premium Max

Lewey Training - Studio Hilpoltstein

Lewey Training - Studio Hilpoltstein

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Lauftreff

Hilpoltstein, Ohmstraße 1

Classic Premium Max

fit4life Hassfurt

fit4life Hassfurt

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Lauftreff · Pilates · Tanzen · Yoga

Haßfurt, Lautensee 1

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Neumarkt

all inclusive Fitness Neumarkt

Fitness · Funktionelles Training

Neumarkt i. d. Oberpfalz, Dammstraße 1

Essential Classic Premium Max

Luber Fitness Hersbruck

Luber Fitness Hersbruck

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Trampolin · Yoga

Hersbruck, Happurger Straße 24

Essential Classic Premium Max

Reha- & Vital-Center Sossau - Neumarkt

Reha- & Vital-Center Sossau - Neumarkt

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Neumarkt i. d. Oberpfalz, Gerichtswiesen 1

Essential Classic Premium Max

2B - Functional Training

2B - Functional Training

Funktionelles Training

Bamberg, Geisfelder Straße 48

Classic Premium Max

Aktiv Squash & Fitness

Aktiv Squash & Fitness

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Nürnberg Nord, Schulze-Delitzsch-Straße 1

Essential Classic Premium Max

Serenity Sports Club

Serenity Sports Club

Funktionelles Training

Himpfelshof, Wöhrder Wiesenweg

Essential Classic Premium Max

Women Health & Fitness

Women Health & Fitness

Funktionelles Training

Altstadt, Rollnerstrasse 14

Classic Premium Max

buggyFit Ebermannstadt

buggyFit Ebermannstadt

Funktionelles Training

Eberhardshof, Gerh.-Hauptmann-Weg 7

Classic Premium Max

buggyFit Forchheim

buggyFit Forchheim

Funktionelles Training

Forchheim, An der Regnitzbrücke 2

Classic Premium Max

soul

Funktionelles Training

Fürth, Badstrasse 40

Classic Premium Max

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