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Pilates Pilates steht für Ganzkörpertraining. Die Vielfältigkeit der von Joseph Hubert Pilates entwickelten Methode sorgt für die Kräftigung der gesamten Muskulatur mit Schwerpunkten in den Bereichen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die meisten Pilateskurse unserer Partner beinhalten hauptsächlich Mattenübungen. Speziell entwickelte Geräte für das Pilates-Training kommen teilweise zusätzlich zum Einsatz. Die Übungen im Pilates Unterricht verlaufen fließend. Gelenke und Sehnen werden dabei geschont, Muskeln gedehnt und gestärkt. Alle Übungen werden im Einklang mit dem eigenen Atem durchgeführt. Die Atmung hilft, die Kontrolle über den Körper zu erhöhen und wirkt Verspannungen entgegen. Unser Pilates Angebot richtet sich sowohl an Anfänger wie auch an Fortgeschrittene. Für jede Zielgruppe sind passende Kurse zu finden.  

Unsere 4 Standorte für Pilates in Bochum:

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Now Sports Bochum Mehr erfahren

Now Sports Bochum S M L XL

Fahrrad fahren, Fitness, Funktionelles Training, Moderne Selbstverteidigung, Pilates, Yoga


Bochum, Am Einkaufszentrum 24

Revieryoga Mehr erfahren

Revieryoga M L XL

Aerial Yoga, Fitness, Pilates, Yoga


Bochum, Gewerbestraße 30

Yogabar - City Mehr erfahren

Yogabar - City M L XL

Entspannung, Meditation, Pilates, Yoga


Bochum, Widumestraße 6

Yoga Sunshine Mehr erfahren

Yoga Sunshine M L XL

Pilates, Yoga


Bochum, Kreyenfeldstraße 10

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