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Pilates
in Mönchengladbach

Pilates Pilates steht für Ganzkörpertraining. Die Vielfältigkeit der von Joseph Hubert Pilates entwickelten Methode sorgt für die Kräftigung der gesamten Muskulatur mit Schwerpunkten in den Bereichen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die meisten Pilateskurse unserer Partner beinhalten hauptsächlich Mattenübungen. Speziell entwickelte Geräte für das Pilates-Training kommen teilweise zusätzlich zum Einsatz. Die Übungen im Pilates Unterricht verlaufen fließend. Gelenke und Sehnen werden dabei geschont, Muskeln gedehnt und gestärkt. Alle Übungen werden im Einklang mit dem eigenen Atem durchgeführt. Die Atmung hilft, die Kontrolle über den Körper zu erhöhen und wirkt Verspannungen entgegen. Unser Pilates Angebot richtet sich sowohl an Anfänger wie auch an Fortgeschrittene. Für jede Zielgruppe sind passende Kurse zu finden.  

Unsere 5 Standorte für Pilates in Mönchengladbach:

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Return Sport & Wellness - Return Sportpark Mehr erfahren

Return Sport & Wellness - Return Sportpark
Highlight
M L XL

Badminton, Beach-Volleyball, Bootcamp, Boxsport, Fitness, Funktionelles Training, Fußball, Pilates, Sauna, Schwimmen, Spinning, Tennis, Traditionell-Asiatische Kampfkünste, Yoga


Mönchengladbach, Am Gerstacker 221

Fitnessloft Mönchengladbach Mehr erfahren

Fitnessloft Mönchengladbach M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Pilates, Spinning, Tanzen, Yoga


Mönchengladbach, Süchtelner Straße 30

Return Sport & Wellness - Active Spa Mehr erfahren

Return Sport & Wellness - Active Spa M L XL

Fitness, Meditation, Pilates, Qi Gong und Tai Chi, Sauna, Schwimmen, Yoga


Mönchengladbach, Hohenzollernstraße 5

Return Sport & Wellness - Lady Spa Mehr erfahren

Return Sport & Wellness - Lady Spa M L XL

Entspannung, Fitness, Pilates, Sauna, Vibrationstraining, Yoga


Mönchengladbach, Wilhelm-Schiffer-Strasse 41

Sand 21 Mehr erfahren

Sand 21 M L XL

Fitness, Pilates, Yoga


Mönchengladbach, Sandradstraße 21

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