Crosstraining
in Bordeaux
Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Unsere 14 Standorte für Crosstraining in Bordeaux:
Bordeaux centre, 9 Cours Evrard de Fayolle
Classic Premium Max
Square Gym - Bordeaux Chartrons
Bordeaux centre, 155 Cours Saint-Louis
Classic Premium Max
Crossfit®Frankton - St Médard-en-Jalles
Saint-Médard-en-Jalles, 5 Rue Jean Baptiste Greuze
Classic Premium Max
Bordeaux Lac, 32, Rue Roger Touton
Classic Premium Max
_1628581577202186_admin.jpg?generation=1628581577827935&alt=media "GymLab")
Mérignac, 6 Rue Thalès
Classic Premium Max
Bordeaux centre, L'Orangerie, Cours de Verdun
Classic Premium Max
Chartrons - Jardin Public, 141 Quai des Chartrons
Classic Premium Max
Chartrons - Jardin Public, 9 rue Sicard
Classic Premium Max
Maxime Sallenave @ 6/23 Training Club
Chartrons - Jardin Public, Rue Ferrere 27
Essential Classic Premium Max
Mérignac, 2 Avenue de la Grange Noire
Classic Premium Max
SquareGym - Saint-Médard-en-Jalles
Saint-Médard-en-Jalles, Avenue Descartes 34
Classic Premium Max
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