Crosstraining

Crosstraining
in Düsseldorf

Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.

Unsere 9 Standorte für Crosstraining in Düsseldorf:

Karte anzeigen
ALMA SPORTS CLUB Mehr erfahren
Highlight

ALMA SPORTS CLUB

Barre · Boxsport · Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Oberkassel, Willstätterstraße 50 & Hansaallee 191 (Performance Center)

Classic Premium Max

einstein Boulderhalle Düsseldorf Mehr erfahren

einstein Boulderhalle Düsseldorf

Bouldern · Crosstraining · Fitness · Yoga

Lierenfeld, Lierenfelder Straße 49

Classic Premium Max

CrossFit am Rhein Mehr erfahren

CrossFit am Rhein

Crosstraining · Entspannung · Hyrox

Oberbilk, Emmastraße 25

Classic Premium Max

Trias CrossFit® & Athletik Mehr erfahren

Trias CrossFit® & Athletik

Crosstraining · Fitness

Unterbilk, Herzogstrasse 33

Premium Max

CrossFit® BOX360 Mehr erfahren

CrossFit® BOX360

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Mörsenbroich, Vogelsangerweg 66

Premium Max

daybreak Athletics Mehr erfahren

daybreak Athletics

Crosstraining

Stadtbezirk 6, Vogelsanger Weg 66

Classic Premium Max

CrossFit 0211 Mehr erfahren

CrossFit 0211

Crosstraining · Funktionelles Training

Stadtbezirk 3, In der Hött 8b

Premium Max

Fit@ Cosmo Mehr erfahren

Fit@ Cosmo

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Yoga

Gerresheim, Diepenstraße 83

Essential Classic Premium Max

ALMA SPORTS CLUB - Performance Center Mehr erfahren

ALMA SPORTS CLUB - Performance Center

Crosstraining

Oberkassel, Hansaallee 191

Classic Premium Max

Keine Standorte gefunden

Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse