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Crosstraining
Crosstraining

Crosstraining
in Hannover

Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.

Unsere 4 Standorte für Crosstraining in Hannover:

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Crossfit® First Class Mehr erfahren

Crossfit® First Class

Crosstraining · Fitness · Yoga

Vahrenwald, Vahrenwalder Str. 213

Premium Max

FISCHER FITNESS - Bockfeld Mehr erfahren

FISCHER FITNESS - Bockfeld

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Hildesheim, Sykeweg 9A

Classic Premium Max

FISCHER FITNESS - Himmelsthür Mehr erfahren

FISCHER FITNESS - Himmelsthür

Crosstraining · Fitness · Pilates · Tanzen

Hildesheim, Jahnstraße 42

Classic Premium Max

GYM Family Mehr erfahren

GYM Family

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Pattensen, Schöneberger Straße 41

Essential Classic Premium Max

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