Crosstraining
in Nantes
Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Unsere 12 Standorte für Crosstraining in Nantes:
Bellevue-Chantenay, 27 Boulevard Bâtonnier Cholet
Classic Premium Max
Centre Ville, Rue la Tour d'Auvergne 35
Premium Max
Centre Ville, Rue du Chapeau Rouge 3
Classic Premium Max
La Chapelle-sur-Erdre, Rue Arago
Classic Premium Max
Sainte-Luce-sur-Loire, 10 Rue Jean Mermoz
Essential Classic Premium Max
GPC Sport Santé @Place Graslin - Cours
Centre Ville, Place Graslin
Classic Premium Max
_1655281931267432_admin.jpg?generation=1751979097043287&alt=media "Jamet Sporting Club")
Saint-Herblain, 4 Rue des Compagnons
Essential Classic Premium Max
Le Gymnase - HIIT & Crosstraining
Sainte-Luce-sur-Loire, Rue de Bruxelles 1 bis
Classic Premium Max
Bouguenais, 3 Rue Isaac Newton
Essential Classic Premium Max
Les Sorinières, 10 Rue de Nantes
Classic Premium Max
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