
Crosstraining
in Nantes
Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Unsere 12 Standorte für Crosstraining in Nantes:

Centre Ville, Rue la Tour d'Auvergne 35
Premium Max

Centre Ville, Rue du Chapeau Rouge 3
Classic Premium Max

Bellevue-Chantenay, 27 Boulevard Bâtonnier Cholet
Classic Premium Max

La Chapelle-sur-Erdre, Rue Arago
Classic Premium Max

Sainte-Luce-sur-Loire, 10 Rue Jean Mermoz
Essential Classic Premium Max

GPC Sport Santé @Place Graslin - Cours
Centre Ville, Place Graslin
Classic Premium Max

Saint-Herblain, 4 Rue des Compagnons
Essential Classic Premium Max

Le Gymnase - HIIT & Crosstraining
Sainte-Luce-sur-Loire, Rue de Bruxelles 1 bis
Classic Premium Max

Centre Ville, Rue Lamoricière 12
Classic Premium Max

Bouguenais, 3 Rue Isaac Newton
Essential Classic Premium Max

Les Sorinières, 10 Rue de Nantes
Classic Premium Max
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