Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Paris 10, 28 rue Bichat
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CrossFit® Factory - Boulogne Billancourt
Boulogne-Billancourt, Rue Emile Landrin 34
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Paris 10, 14 bis boulevard Saint-Martin
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Apollo Sporting Club - Paris 11
Paris 11, 8 rue Edouard Lockroy
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Paris 11, 2 Rue du Faubourg du Temple
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Paris 06, 2 Rue de Cice
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Cercle de la Forme - Batignolles
Paris 17, 32, BD DES BATIGNOLLES
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Le Vestiaire Vincennes - Cross Training
Vincennes, Rue Céline Robert 39
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Paris 11, 21/23 Boulevard Richard Lenoir
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Paris 12, 16A boulevard de Reuilly
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Paris 11, 6 Passage Lisa
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Apollo Sporting Club- Paris 17
Paris 17, 5 square Villaret de Joyeuse
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Chang Noï Boxing - Batignolles - Muay Thaï
Paris 17, Rue Nollet 14
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Paris 09, 5-7 rue du Faubourg Poissonnière 75009 Paris
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Colombes, 27 rue du bournard 92700 Colombes
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Paris 01, 147 B RUE SAINT HONORE
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Paris 19, 108, AVENUE SIMON BOLIVAR
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Vanves, Avenue Victor Hugo 68
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Apollo Sporting Club - Courbevoie
Courbevoie, 29 boulevard Georges Clemenceau
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Cercle de la Forme - République
Paris 11, 9/11, RUE DE MALTE
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Paris 12, 12 Rue des Fonds Verts
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