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EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

Unsere 14 Standorte für EMS in Düsseldorf:

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De Medici Movement & Spa Club Mehr erfahren

De Medici Movement & Spa Club L XL

EMS, Sauna


Flingern, Mühlenstrasse 31

EMSsports Mehr erfahren

EMSsports L XL

EMS, EMS Cardio


Stadtmitte, Berliner Allee 25

Esport - Neuss 1 Mehr erfahren

Esport - Neuss 1 L XL

EMS, EMS Cardio


Neuss, Oberstraße 70

fitbox Düsseldorf Am Wehrhahn Mehr erfahren

fitbox Düsseldorf Am Wehrhahn L XL

EMS, EMS Cardio


Stadtmitte, Am Wehrhahn 47

fitbox Düsseldorf Zoo Mehr erfahren

fitbox Düsseldorf Zoo L XL

EMS, EMS Cardio


Flingern, Achenbachstraße 154

fitbox Königsallee Mehr erfahren

fitbox Königsallee L XL

EMS, EMS Cardio


Unterbilk, Jahnstraße 1

Fit-In-Haan Mehr erfahren

Fit-In-Haan M L XL

EMS, EMS Cardio, Entspannung, Fitness, Funktionelles Training, Pilates, Sauna, Spinning


Haan, Landstraße 55

My-Beautyfit Mehr erfahren

My-Beautyfit L XL

EMS, Vibrationstraining, Wellness


Düsseltal, Rethelstr. 98

Neogym - Düsseldorf Medienhafen Mehr erfahren

Neogym - Düsseldorf Medienhafen L XL

EMS


Unterbilk, Erftstrasse 2

Neogym - Düsseldorf Mitte Mehr erfahren

Neogym - Düsseldorf Mitte L XL

EMS


Stadtmitte, Berliner Allee 59

Neogym - Neuss Rheinpark Center Mehr erfahren

Neogym - Neuss Rheinpark Center L XL

EMS


Neuss, Breslauer Straße 2-4

Rhein EMS @ Cosmo Sports Mehr erfahren

Rhein EMS @ Cosmo Sports L XL

EMS, EMS Cardio


Flingern, Diepenstraße 83

Stromschmiede Mehr erfahren

Stromschmiede L XL

EMS, EMS Cardio, Personal Training


Pempelfort, Schlossstr. 82

Traine Store - Ratingen Mehr erfahren

Traine Store - Ratingen L XL

EMS, EMS Cardio


Ratingen, Bahnstraße 29-31

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