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EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.

Unsere 12 Standorte für EMS in Frankfurt:

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25Minutes Frankfurt Mehr erfahren

25Minutes Frankfurt L XL

EMS, EMS Cardio


Sachsenhausen, Textostraße 11

Bodystreet Frankfurt City West Mehr erfahren

Bodystreet Frankfurt City West L XL

EMS, EMS Cardio


Bockenheim, Voltastraße 74

Bodystreet Frankfurt Eschenheimer Turm Mehr erfahren

Bodystreet Frankfurt Eschenheimer Turm L XL

EMS, EMS Cardio


Innenstadt, Eschenheimer Landstrße 19-21

EMS Lounge Bad Soden am Taunus Mehr erfahren

EMS Lounge Bad Soden am Taunus L XL

EMS, EMS Cardio


Bad Soden, Alleestraße 33

EMS Lounge Bad Vilbel Mehr erfahren

EMS Lounge Bad Vilbel L XL

EMS


Bad Vilbel, Alte Frankfurter Straße 13

EMS Lounge Frankfurt-Zoo Mehr erfahren

EMS Lounge Frankfurt-Zoo L XL

EMS, EMS Cardio


Ostend, Pfingstweidstraße 5

Fast Forms Mehr erfahren

Fast Forms L XL

EMS, EMS Cardio


Limburg an der Lahn, Bahnhofsplatz 2

Fitbox Frankfurt City Mehr erfahren

Fitbox Frankfurt City L XL

EMS, EMS Cardio


Westend, Reuterweg 51-53

fitbox Frankfurt Homburg Mehr erfahren

fitbox Frankfurt Homburg L XL

EMS, EMS Cardio


Oberursel, Thomasstraße 9-11

fitbox Frankfurt Riedberg Mehr erfahren

fitbox Frankfurt Riedberg L XL

EMS, EMS Cardio


Kalbach-Riedberg, Ernst-Abbe-Straße 2

Happy Fitness Mehr erfahren

Happy Fitness S M L XL

EMS, Fitness, Funktionelles Training, Pilates, Spinning, Wellness, Yoga


Nordend, Musikantenweg 44

Ten Weeks Fitness Mehr erfahren

Ten Weeks Fitness M L XL

EMS, Funktionelles Training, Personal Training, Vibrationstraining


Sachsenhausen, Schweizer Str. 25

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