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EMS Strength
EMS

EMS
in Köln

EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.
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Unsere 25 Standorte für EMS in Köln:

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FLOW FIT Köln Neumarkt Mehr erfahren
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FLOW FIT Köln Neumarkt

EMS

Altstadt-Süd, Bobstraße 9

Premium Max

Power Place - Vibrationstraining & EMS Cardio Mehr erfahren
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Power Place - Vibrationstraining & EMS Cardio

EMS · Fitness · Vibrationstraining

Pulheim, Daimlerstraße 2

Premium Max

MyBody&HealthCo. Ehrenfeld Mehr erfahren
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MyBody&HealthCo. Ehrenfeld

EMS

Neuehrenfeld, Landmannstraße 27

Premium Max

Impulse Fitness Mehr erfahren
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Impulse Fitness

EMS · EMS Cardio

Sülz, Luxemburger Str. 265

Premium Max

fitbox Leverkusen Schlebusch Mehr erfahren
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fitbox Leverkusen Schlebusch

EMS

Leverkusen, Bergische Landstraße 14-16

Premium Max

Bodystreet Köln Sülz Mehr erfahren
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Bodystreet Köln Sülz

EMS

Sülz, Berrenrather Straße 183

Premium Max

My Body Place Rodenkirchen Mehr erfahren
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My Body Place Rodenkirchen

EMS · EMS Cardio

Rodenkirchen, Maternusstraße 7

Premium Max

RheinGym Mehr erfahren

RheinGym

Boxsport · Crosstraining · EMS · Fechten · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Lövenich, Kölner Str. 60

Classic Premium Max

Bodystreet Köln Deutz Mehr erfahren
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Bodystreet Köln Deutz

EMS

Deutz, Gotenring 25

Premium Max

Deutzer Personal Training Mehr erfahren
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Deutzer Personal Training

EMS

Deutz, Deutzer Freiheit 65

Premium Max

Bodystreet Köln Braunsfeld EMS Mehr erfahren
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Bodystreet Köln Braunsfeld EMS

EMS

Lindenthal, Aachener Straße 623-625

Premium Max

kraftquelle Köln Mehr erfahren
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kraftquelle Köln

EMS · EMS Cardio

Lindenthal, Dürener Straße 101

Premium Max

My Body Place Erftstadt Lechenich Mehr erfahren
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My Body Place Erftstadt Lechenich

EMS · EMS Cardio

Erftstadt, Bonner Straße 19

Premium Max

EMS-LOUNGE® Köln-Weiden Mehr erfahren
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EMS-LOUNGE® Köln-Weiden

EMS

Lindenthal, Bunzlauer Straße 5

Premium Max

Studio 53 - EMS Mehr erfahren
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Studio 53 - EMS

EMS · EMS Cardio

Brühl, Hamburger Strasse 7

Premium Max

myPhysio Sport - Zülpicher Platz - EMS Mehr erfahren
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myPhysio Sport - Zülpicher Platz - EMS

EMS · EMS Cardio

Altstadt-Süd, Hohenstaufenring 29-37

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Just Fit 18 Premium • Köln Mehr erfahren

Just Fit 18 Premium • Köln

Aqua · EMS · Fitness · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Tanzen · Yoga

Neustadt-Nord, Im Mediapark 4a

Premium Max

Just Fit 18 Premium • Köln - EMS Mehr erfahren
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Just Fit 18 Premium • Köln - EMS

EMS

Neustadt-Nord, Im Mediapark 4a

Premium Max

BlitzFit Mehr erfahren
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BlitzFit

EMS

Burscheid, Friedrich-Goetze-Straße 22

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Body Concept Center - EMS Mehr erfahren
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Body Concept Center - EMS

EMS · EMS Cardio

Lindenthal, Dürener Straße 349

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Fitbox Köln Dellbrück Mehr erfahren
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Fitbox Köln Dellbrück

EMS · EMS Cardio

Dellbrück, Dellbrücker Hauptstraße 110

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Inspirika - EMS Mehr erfahren
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Inspirika - EMS

EMS

Bergisch Gladbach, Am Alten Pastorat 31

Premium Max

MyBody&HealthCo. Braunsfeld Mehr erfahren
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MyBody&HealthCo. Braunsfeld

EMS · EMS Cardio

Braunsfeld, Aachener Straße 458

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NHealthPoint Köln Zentrum - Massage & EMS Mehr erfahren
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NHealthPoint Köln Zentrum - Massage & EMS

EMS · Massage · Wellness

Innenstadt, Breite Straße 21

Premium Max

VALUE Fit Mehr erfahren
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VALUE Fit

EMS · EMS Cardio · Kryotherapie

Düren, Dürener Straße 104

Premium Max

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