EMS Strength
EMS EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein neuartiges und zeitsparendes Trainingskonzept, das seinen Ursprung in der Physiotherapie hat. Beim EMS werden durch eine besondere Kleidung leichte elektrische Impulse zum Körper geleitet, um die Muskeln kontrahieren zu lassen. Diese Impulse lassen sich stufenlos variieren, sodass eine große Bandbreite an Trainingsintensitäten erreicht und auch tiefer gelegene Muskulatur aktiviert werden kann. Neben dem EMS erweitert EMA die Bandbreite der Möglichkeiten. EMA bedeutet Elektro-Muskel-Aktivierung und ist somit der intensivere Bruder des EMS, da hier mit mittelfrequentem Strom anstatt niedrigfrequentem Reizstrom trainiert wird. Während des Trainings wirst du von einem professionellen Trainer betreut, der dir verschiedene Haltungs- und Bewegungsübungen vorgibt und dich durch dein Training begleitet, um es so effizient und gesund wie möglich zu gestalten. Während des Trainings wird aktiv gegen den Widerstand der kontrahierten Muskulatur gearbeitet, was ein tolles Trainingsergebnis mit sich bringt. Durch permanentes Feedback kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und dich langsam an diese neue Trainingsform herantasten.  EMS ist sehr gelenkschonend, da keine übermäßige Fremdbelastung durch Gewichte oder ähnliches auftritt und Fehlausführungen der Übungen kaum möglich sind. Deine Muskulatur wird in ihrer Gesamtheit trainiert und besonders Tiefen- und Stützmuskulatur profitieren von einem EMS Training enorm. Da EMS die Muskeln gezielt stimuliert, ist in der Regel ein 20-minütiges Training ausreichend, um sichtbare Fortschritte zu machen.
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Unsere 22 Standorte für EMS in Köln:

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FLOW FIT Köln Neumarkt Mehr erfahren PLUS

FLOW FIT Köln Neumarkt

EMS

Altstadt-Süd, Bobstraße 9

L XL

BAMA Your EMS Mehr erfahren PLUS

BAMA Your EMS

EMS · EMS Cardio

Ehrenfeld, Venloer Str. 231A

L XL

MyBody&HealthCo. Ehrenfeld Mehr erfahren PLUS

MyBody&HealthCo. Ehrenfeld

EMS

Neuehrenfeld, Landmannstraße 27

L XL

Impulse Fitness Köln Mehr erfahren PLUS

Impulse Fitness Köln

EMS · EMS Cardio

Sülz, Luxemburger Str. 265

L XL

My Body Place Rodenkirchen Mehr erfahren PLUS

My Body Place Rodenkirchen

EMS · EMS Cardio

Rodenkirchen, Maternusstraße 7

L XL

fitbox Leverkusen Opladen Mehr erfahren PLUS

fitbox Leverkusen Opladen

EMS · EMS Cardio

Leverkusen, Birkenbergstr. 18

L XL

Body Concept Center - EMS Mehr erfahren PLUS

Body Concept Center - EMS

EMS · EMS Cardio

Lindenthal, Dürener Straße 349

L XL

myPhysio Sport - Zülpicher Platz - EMS Mehr erfahren PLUS

myPhysio Sport - Zülpicher Platz - EMS

EMS · EMS Cardio

Altstadt-Süd, Hohenstaufenring 29-37

L XL

Bodystreet Köln Braunsfeld EMS Mehr erfahren PLUS

Bodystreet Köln Braunsfeld EMS

EMS

Lindenthal, Aachener Straße 623-625

L XL

fitbox Leverkusen Schlebusch Mehr erfahren PLUS

fitbox Leverkusen Schlebusch

EMS

Leverkusen, Bergische Landstraße 14-16

L XL

Bodystreet Köln Sülz Mehr erfahren PLUS

Bodystreet Köln Sülz

EMS

Sülz, Berrenrather Straße 183

L XL

Deutzer Personal Training Mehr erfahren PLUS

Deutzer Personal Training

EMS

Deutz, Deutzer Freiheit 65

L XL

kraftquelle Köln Mehr erfahren PLUS

kraftquelle Köln

EMS · EMS Cardio

Lindenthal, Dürener Straße 101

L XL

My Body Place Erftstadt Lechenich Mehr erfahren PLUS

My Body Place Erftstadt Lechenich

EMS · EMS Cardio

Erftstadt, Bonner Straße 19

L XL

Just Fit 18 Premium • Köln Mehr erfahren

Just Fit 18 Premium • Köln

Aqua · EMS · Fitness · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Yoga

Neustadt-Nord, Im Mediapark 4a

L XL

 Just Fit 18 Premium • Köln - EMS Mehr erfahren PLUS

Just Fit 18 Premium • Köln - EMS

EMS

Neustadt-Nord, Im Mediapark 4a

L XL

Fitbox Köln Dellbrück Mehr erfahren PLUS

Fitbox Köln Dellbrück

EMS · EMS Cardio

Dellbrück, Dellbrücker Hauptstraße 110

L XL

Inspirika - EMS Mehr erfahren PLUS

Inspirika - EMS

EMS

Bergisch Gladbach, Am Alten Pastorat 31

L XL

MyBody&HealthCo. Braunsfeld Mehr erfahren PLUS

MyBody&HealthCo. Braunsfeld

EMS · EMS Cardio

Braunsfeld, Aachener Straße 458

L XL

Studio 53 - EMS Mehr erfahren PLUS

Studio 53 - EMS

EMS · EMS Cardio

Brühl, Hamburger Strasse 7

L XL

VALUE Fit Mehr erfahren PLUS

VALUE Fit

EMS · EMS Cardio · Kryotherapie

Düren, Dürener Straße 104

L XL

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