Functional Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 112 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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ELBGYM Steglitz Mehr erfahren Highlight

ELBGYM Steglitz

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Steglitz, Walther-Schreiber-Platz 1

M L XL

American Fitness Berlin Mehr erfahren

American Fitness Berlin

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Wellness · Yoga

Neukölln, Hermannplatz 10

M L XL

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Rosa-Luxemburg-Straße 17

M L XL

Holmes Place Schlossstrasse Mehr erfahren

Holmes Place Schlossstrasse

Bootcamp · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Yoga

Steglitz, Im Boulevard Berlin 3.OG Schildhornstraße 1

M L XL

CFM Crossfit® Mitte Berlin Mehr erfahren

CFM Crossfit® Mitte Berlin

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Heidestraße 48

L XL

Holmes Place Ostkreuz Mehr erfahren

Holmes Place Ostkreuz

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

L XL

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Dircksenstraße 102-88

M L XL

Fenriz Gym Mehr erfahren

Fenriz Gym

Boxsport · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Qi Gong und Tai Chi · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Kreuzberg, Lobeckstr. 36

M L XL

Chimosa Mehr erfahren

Chimosa

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Meditation · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Qi Gong und Tai Chi · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Mitte, Linienstr. 127

M L XL

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack Mehr erfahren

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5

L XL

Die Aeronauten - Aerial & Akrobatik Yoga Mehr erfahren

Die Aeronauten - Aerial & Akrobatik Yoga

Aerial · Bouldern · Entspannung · Funktionelles Training · Massage · Meditation · Yoga

Kreuzberg, Glogauer Straße 6

M L XL

Mindful Life Berlin Mehr erfahren

Mindful Life Berlin

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Gleimstraße 19

M L XL

Argo Athletics Mehr erfahren PLUS

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

L XL

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION Mehr erfahren

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION

Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training · Urban Sports Club – Community Event · Yoga

Prenzlauer Berg, Storkower Str. 105

M L XL

CrossFit®️ Icke Mehr erfahren

CrossFit®️ Icke

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Schöneberg, Wilhelm-Kabus-Straße 40

L XL

just.in.athletix Mehr erfahren

just.in.athletix

Funktionelles Training · Personal Training

Tempelhof, Manfred-von-Richthofen-Straße 15

M L XL

B-Sport Functional Training Mehr erfahren

B-Sport Functional Training

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Wilmersdorf, Wexstrasse 33

M L XL

Fitness am Park Mehr erfahren

Fitness am Park

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Wellness · Yoga

Treptow, Elsenstraße 113

M L XL

Crunch Fit Berlin-Wedding Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Wedding

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Trampolin · Yoga

Wedding, Pankstraße 32-39

S M L XL

BLN.Athletics Mehr erfahren

BLN.Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Lichtenberg, Rathausstraße 12

L XL

FIT STAR Berlin Mehr erfahren

FIT STAR Berlin

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Moabit, Turmstraße 29

S M L XL

YEAH STUDIO® Mehr erfahren

YEAH STUDIO®

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Husemannstrasse 17

M L XL

le chat noir Mehr erfahren

le chat noir

Fitness · Funktionelles Training · Pole Dance · Tanzen

Schöneberg, Motzstraße 8

L XL

The Body Balance Studio Mehr erfahren PLUS

The Body Balance Studio

Funktionelles Training · Pilates Reformer

Kreuzberg, Mehringdamm 69

L XL

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Graefestraße 71

M L XL

My Range of Motion Mehr erfahren

My Range of Motion

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Marienfelde, Trachenbergring 85

M L XL

Sportsfreund Berlin Mehr erfahren

Sportsfreund Berlin

Boxsport · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Moderne Selbstverteidigung

Prenzlauer Berg, Belforter Straße 16

L XL

Simon Says CrossFit® Mehr erfahren

Simon Says CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5

L XL

Fitness Company Berlin Mehr erfahren

Fitness Company Berlin

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Rüdersdorfer Straße 71

M L XL

Via Pilates Mehr erfahren

Via Pilates

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Dunckerstraße 84

L XL

Allstar Gym Mehr erfahren

Allstar Gym

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Mitte, Leipziger Platz 12

M L XL

YOGA at Lobe Block - Lobe Block Mehr erfahren

YOGA at Lobe Block - Lobe Block

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Yoga

Gesundbrunnen, Böttgerstr. 16

M L XL

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