Entdecke unsere Standorte in

Karte anzeigen

Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Köln

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 134 Standorte für Funktionelles Training in Köln:

Karte anzeigen

Noch3 - Personal Training und Functional Fitness

Noch3 - Personal Training und Functional Fitness

Boxing Sports · Fitness · Functional Training

Innenstadt, Probsteigasse 29-31

Classic Premium Max

ATHLETICA - Innenstadt

ATHLETICA - Innenstadt

Bootcamp · Functional Training · Wellness

Innenstadt, Kaiser-Wilhelm-Ring 38

Classic Premium Max

THE OTHER SPACE

THE OTHER SPACE

Barre · Bootcamp · Dancing · Fitness · Functional Training · Meditation · Pilates · Wellness · Yoga

Ehrenfeld, Vogelsanger Straße 195A

Classic Premium Max

Krafthaus Köln - Friesenviertel

Krafthaus Köln - Friesenviertel

Fitness · Functional Training

Innenstadt, Von-Werth-Straße 9

Classic Premium Max

Sportcenter Kautz x IKICOR

Sportcenter Kautz x IKICOR

Functional Training · Hyrox

Lindenthal, Rhöndorfer Straße 13

Classic Premium Max

Kader 1

Fitness · Functional Training · Running · Wellness

Innenstadt, Neue Weyerstraße 6

Classic Premium Max

SKILL - Cologne

SKILL - Cologne

Bootcamp · Fitness · Functional Training · Hyrox · Relaxation

Innenstadt, Herzogstraße 16

Classic Premium Max

Boxing Company Cologne

Boxing Company Cologne

Boxing Sports · Functional Training · Mixed Martial Arts

Lindenthal, Rhöndorfer Straße 10

Classic Premium Max

Sportcenter Kautz

Sportcenter Kautz

Badminton · Fitness · Functional Training · Pilates · Squash · Table Tennis · Tennis · Yoga

Lindenthal, Rhöndorfer Str. 10

Classic Premium Max

ANNACONDA Pole & Aerial - Studio 2

ANNACONDA Pole & Aerial - Studio 2

Functional Training · Pole Dance

Ehrenfeld, Venloer Str. 601-603

Classic Premium Max

THE SPACE_COLOGNE

THE SPACE_COLOGNE

Barre · Dancing · Fitness · Functional Training · Meditation · Pilates · Yoga

Ehrenfeld, Vogelsanger Straße 193

Classic Premium Max

Movement Club

Fitness · Functional Training · Pilates

Lindenthal, Classen-Kappelmann-Straße 25

Classic Premium Max

HYVIBES Köln Dellbrück

HYVIBES Köln Dellbrück

Fitness · Functional Training · Hyrox · Pilates · Running

Mülheim, Dellbrücker Haupstraße 86-88

Classic Premium Max

Stuntwerk Köln Mülheim

Stuntwerk Köln Mülheim

Aerial · Bouldering · Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Parkour · Yoga

Mülheim, Schanzenstraße 6-20

Classic Premium Max

1on1 Personal Training & Kurse

1on1 Personal Training & Kurse

Bootcamp · Functional Training

Lindenthal, Neuenhöfer Allee 49-51

Classic Premium Max

THE SIX am Colonius (Outdoor)

THE SIX am Colonius (Outdoor)

Functional Training

Innenstadt, Innere Kanalstraße 100

Essential Classic Premium Max

all inclusive Fitness Köln Lindenthal

all inclusive Fitness Köln Lindenthal

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates

Lindenthal, Melatengürtel 19

Essential Classic Premium Max

Fit mit Sven - Trainingsplattform Stadtwald

Fit mit Sven - Trainingsplattform Stadtwald

Bootcamp · Fitness · Functional Training · Personal Training · Running · Yoga

Lindenthal, Militärringstraße

Essential Classic Premium Max

RheinGym

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Hyrox

Lindenthal, Kölner Str. 60

Classic Premium Max

Fitness First Köln - Schildergasse

Fitness First Köln - Schildergasse

Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling

Innenstadt, Schildergasse 94-96

Classic Premium Max

Krafthaus Köln x Beweglichmacher

Krafthaus Köln x Beweglichmacher

Fitness · Functional Training

Innenstadt, Aachener Straße 60

Classic Premium Max

Die Krafthalle

Crosstraining · Fitness · Functional Training

Porz, Ettore-Bugatti Straße 16

Classic Premium Max

Fitness First Köln - Breite Straße

Fitness First Köln - Breite Straße

Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Innenstadt, Breite Straße 80-90

Classic Premium Max

Powerhouse Köln

Powerhouse Köln

Functional Training

Nippes, Heinrich-Pesch-Straße 14

Classic Premium Max

EOS Club

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Wellness · Yoga

Lindenthal, Eupener Straße 84

Classic Premium Max

Yogamama/YOMA-Studio1 am Brüsseler Platz

Yogamama/YOMA-Studio1 am Brüsseler Platz

Fitness · Functional Training · Massage · Parkour · Pilates · Yoga

Innenstadt, Maastrichterstr.26

Classic Premium Max

Point of Power

Fitness · Functional Training

Rodenkirchen, Schönhauser Str.59

Classic Premium Max

Art of Fitness

Boxing Sports · Dancing · Fitness · Functional Training · Yoga

Ehrenfeld, Maarweg 149-161

Essential Classic Premium Max

Fusion Sports Club

Fusion Sports Club

Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Mixed Martial Arts

Nippes, Hugo-Junkers-Straße 16

Premium Max

Fit mit Sven - Köln-Sürth Rheinaue

Fit mit Sven - Köln-Sürth Rheinaue

Fitness · Functional Training

Rodenkirchen, Fronhofstraße 44

Essential Classic Premium Max

ANNACONDA Pole & Aerial - Studio 1

ANNACONDA Pole & Aerial - Studio 1

Aerial · Fitness · Functional Training · Pole Dance

Ehrenfeld, Venloer Str. 601-603

Classic Premium Max

eki.moves - buggyFit im Mülheimer Stadtgarten

eki.moves - buggyFit im Mülheimer Stadtgarten

Functional Training

Mülheim, Jan-Wellem-Straße 2

Classic Premium Max

Keine Standorte gefunden

Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse

Es werden bereits alle Studios angezeigt

Wegbeschreibung