Functional Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 106 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Crunch Fit Berlin-Wedding Mehr erfahren Highlight

Crunch Fit Berlin-Wedding

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Wedding, Pankstraße 32-39

S M L XL

Fenriz Gym Mehr erfahren Highlight

Fenriz Gym

Boxsport · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Qi Gong und Tai Chi · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Kreuzberg, Lobeckstr. 36

M L XL

ACTIVSPORTS Lichtenberg Mehr erfahren

ACTIVSPORTS Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Lichtenberg, Herzbergstraße 87

S M L XL

AirFitness im AVIVA Gesundheitszentrum Mehr erfahren

AirFitness im AVIVA Gesundheitszentrum

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Adlershof, Pfarrer-Goosmann-Straße 11

M L XL

Allstar Gym Mehr erfahren

Allstar Gym

Aqua · Entspannung · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Leipziger Platz 12

M L XL

American Fitness Berlin Mehr erfahren

American Fitness Berlin

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Wellness · Yoga

Neukölln, Hermannplatz 10

M L XL

Anna Jarrige Bodywork Mehr erfahren

Anna Jarrige Bodywork

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Käthe-Niederkirchner-Straße 23

M L XL

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION Mehr erfahren

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION

Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training · Urban Sports Club – Community Event

Prenzlauer Berg, Storkower Str. 105

M L XL

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Dircksenstraße 102-88

M L XL

BEAT81 - Club Ost FHain Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Club Ost FHain Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Alt-Stralau 1-2

M L XL

BEAT81 - Factory Berlin Görlitzer Park Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Factory Berlin Görlitzer Park Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Treptow, Lohmühlenstraße 65

M L XL

BEAT81 - Görlitzer Park @ Yayla Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Görlitzer Park @ Yayla Indoor Workout

Funktionelles Training

Kreuzberg, Forster Straße 4

M L XL

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Graefestraße 71

M L XL

BEAT81 - Kulturbrauerei Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Kulturbrauerei Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 36

M L XL

BEAT81 - Mitte Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Mitte Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Brunnenstraße 10

M L XL

BEAT81 - Potsdamer Platz Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Potsdamer Platz Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Voßstraße 33

M L XL

BEAT81 - RAW Gelände Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - RAW Gelände Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Revaler Str. 99

M L XL

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Rosa-Luxemburg-Straße 17

M L XL

BEAT81 - Volkspark Friedrichshain East Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Volkspark Friedrichshain East Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Kniprodestraße 1

M L XL

BEAT81 - Winsviertel Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Winsviertel Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Christburgerstr. 13

M L XL

Bewegungskollektiv Berlin Mehr erfahren

Bewegungskollektiv Berlin

Funktionelles Training · Tanzen

Neukölln, Hobrechtstraße 31

S M L XL

Black Lion Fitness Mehr erfahren

Black Lion Fitness

Funktionelles Training

Grunewald, Delbrückstraße 20a

M L XL

Bodies By Tischa EMS HIIT-Fit Studio Mehr erfahren PLUS

Bodies By Tischa EMS HIIT-Fit Studio

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Rykestra 2

M L XL

Boogaloo Tanzstudio Mehr erfahren

Boogaloo Tanzstudio

Funktionelles Training · Pole Dance · Tanzen · Yoga

Prenzlauer Berg, Schönhauserallee 99

M L XL

B-Sport Functional Training Mehr erfahren

B-Sport Functional Training

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Tanzen

Friedenau, Hauptstr. 75

M L XL

B-Sport Functional Training - Tegel Mehr erfahren

B-Sport Functional Training - Tegel

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Tegel, Flohrstraße 28

M L XL

B-Sport Functional Training - Wilmersdorf Volkspark Mehr erfahren

B-Sport Functional Training - Wilmersdorf Volkspark

Fitness · Funktionelles Training · Fußball

Wilmersdorf, Prinzregentenstraße 36

M L XL

Cameo Acrobatix Mehr erfahren

Cameo Acrobatix

Fitness · Funktionelles Training

Oberschöneweide, Wilhelminenhofstr. 91

M L XL

Chimosa Mehr erfahren

Chimosa

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Qi Gong und Tai Chi · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Mitte, Linienstr. 127

M L XL

clever fit Berlin-Adlershof Mehr erfahren

clever fit Berlin-Adlershof

Fitness · Funktionelles Training

Adlershof, Dörpfeldstraße 27-29

S M L XL

clever fit Berlin-Prenzlauer Berg Mehr erfahren

clever fit Berlin-Prenzlauer Berg

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Greifswalder Straße 90

S M L XL

clever fit Berlin-Schmargendorf Mehr erfahren

clever fit Berlin-Schmargendorf

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Schmargendorf, Berkaer Straße 41-42

S M L XL

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