Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  

Unsere 136 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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CFM Crossfit® Mitte Berlin Mehr erfahren

CFM Crossfit® Mitte Berlin
Highlight
L XL

Crosstraining, Funktionelles Training, Yoga


Mitte, Heidestraße 48

Holmes Place Ostkreuz Mehr erfahren

Holmes Place Ostkreuz
Highlight
L XL

Fitness, Funktionelles Training, Schwimmen, Tanzen


Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

AirFitness im AVIVA Gesundheitszentrum Mehr erfahren

AirFitness im AVIVA Gesundheitszentrum M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Pilates, Yoga


Adlershof, Pfarrer-Goosmann-Straße 11

Allstar Gym Mehr erfahren

Allstar Gym M L XL

Aqua, Bouldern, Entspannung, Fahrrad fahren, Fitness, Funktionelles Training, Pilates, Tanzen, Yoga


Mitte, Leipziger Platz 12

Argo Athletics Mehr erfahren

Argo Athletics L XL

Crosstraining, Fitness, Funktionelles Training


Pankow, Mühlenstr. 65

Athletic Warriors - Volkspark Friedrichshain Mehr erfahren

Athletic Warriors - Volkspark Friedrichshain S M L XL

Bootcamp, Funktionelles Training


Friedrichshain, Paul-Heyse-Straße 1

Atomix Berlin Mehr erfahren

Atomix Berlin L XL

Funktionelles Training


Mitte, Charlottenstrasse 18

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION Mehr erfahren

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION M L XL

Boxsport, Funktionelles Training


Prenzlauer Berg, Storkower Str. 105

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training


Mitte, Dircksenstraße 102-88

BEAT81 - Beach Mitte Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Beach Mitte Outdoor Workout M L XL

Bootcamp, Funktionelles Training


Mitte, Caroline-Michaelis-Straße 8

BEAT81 - Club Ost FHain Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Club Ost FHain Indoor Workout M L XL

Fitness, Funktionelles Training


Friedrichshain, Alt-Stralau 1-2

BEAT81 - Danziger Straße/Winsstraße Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Danziger Straße/Winsstraße Outdoor Workout M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training


Prenzlauer Berg, Diesterwegstraße / Danziger Straße

BEAT81 - EDGE Workspaces Hbf Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - EDGE Workspaces Hbf Indoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Mitte, Invalidenstraße 65

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout M L XL

Fitness, Funktionelles Training


Kreuzberg, Graefestraße 71

BEAT81 - Hasenheide Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Hasenheide Outdoor Workout M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training


Neukölln, Hasenheide/Hermannplatz

BEAT81 - Kulturbrauerei Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Kulturbrauerei Indoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 36

BEAT81 - Lietzensee Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Lietzensee Outdoor Workout M L XL

Fitness, Funktionelles Training


Charlottenburg, Wundstraße 38

BEAT81 - Mauerpark/Falkplatz Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Mauerpark/Falkplatz Outdoor Workout M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training


Prenzlauer Berg, Am Falkplatz 1

BEAT81 - Mercedes Platz Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Mercedes Platz Outdoor Workout M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training


Friedrichshain, 52.505283, 13.442733

BEAT81 - Mitte Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Mitte Indoor Workout M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training


Mitte, Brunnenstraße 10

BEAT81 - Nordbahnhof Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Nordbahnhof Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Mitte, Julie-Wolfthorn-straße

BEAT81 - Planetarium Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Planetarium Outdoor Workout M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training


Prenzlauer Berg, Planetarium

BEAT81 - Potsdamer Platz Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Potsdamer Platz Indoor Workout M L XL

Fitness, Funktionelles Training


Mitte, Voßstraße 33

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training


Mitte, Rosa-Luxemburg-Straße 17

BEAT81 - Sellerpark Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Sellerpark Outdoor Workout M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training


Mitte, Scharnhorststraße

BEAT81 - Südstern U Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Südstern U Outdoor Workout M L XL

Bootcamp, Fahrrad fahren, Fitness, Funktionelles Training


Kreuzberg, Südstern

BEAT81 - Treptower Park Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Treptower Park Outdoor Workout M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training


Treptow, Treptower Park

BEAT81 - Viktoriapark Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Viktoriapark Outdoor Workout M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training


Kreuzberg, Viktoriapark Berlin

BEAT81 - Volkspark Friedrichshain East Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Volkspark Friedrichshain East Outdoor Workout M L XL

Fitness, Funktionelles Training


Prenzlauer Berg, Kniprodestraße 1

B-Sport Functional Training Mehr erfahren

B-Sport Functional Training M L XL

Crosstraining, Fitness, Funktionelles Training, Meditation, Tanzen


Friedenau, Hauptstr. 75

B-Sport Functional Training - Tegel Mehr erfahren

B-Sport Functional Training - Tegel M L XL

Crosstraining, Fitness, Funktionelles Training


Tegel, Flohrstraße 28

B-Sport Functional Training - Wilmersdorf Volkspark Mehr erfahren

B-Sport Functional Training - Wilmersdorf Volkspark M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Fußball


Wilmersdorf, Prinzregentenstraße 36

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