Functional Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 122 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Holmes Place Schlossstrasse Mehr erfahren Highlight

Holmes Place Schlossstrasse

Bootcamp · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Yoga

Steglitz, Im Boulevard Berlin 3.OG Schildhornstraße 1

M L XL

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Rosa-Luxemburg-Straße 17

M L XL

Mindful Life Berlin Mehr erfahren

Mindful Life Berlin

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Prenzlauer Berg, Gleimstraße 19

M L XL

Online - SoulSport Mehr erfahren

Online - SoulSport

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Wellness · Yoga

Friedrichshain, Gubener Str. 47

S M L XL

B-Sport Functional Training Mehr erfahren

B-Sport Functional Training

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Wilmersdorf, Wexstrasse 33

M L XL

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack Mehr erfahren

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5

L XL

HYROX MITTE Mehr erfahren

HYROX MITTE

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Heidestraße 49

M L XL

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION Mehr erfahren

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION

Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training · Urban Sports Club – Community Event

Prenzlauer Berg, Storkower Str. 105

M L XL

Urban Gladiators Mehr erfahren

Urban Gladiators

Aerial · Crosstraining · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Wilhelmstraße 14

M L XL

Fenriz Gym Mehr erfahren

Fenriz Gym

Boxsport · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Qi Gong und Tai Chi · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Kreuzberg, Lobeckstr. 36

M L XL

Fl'air Studios Mehr erfahren PLUS

Fl'air Studios

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Mitte, Holzmarktstraße 15-18

L XL

American Fitness Club Berlin Mehr erfahren

American Fitness Club Berlin

Bootcamp · Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Wellness · Yoga

Neukölln, Hermannplatz 10

M L XL

BLN.Athletics Mehr erfahren

BLN.Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Lichtenberg, Rathausstraße 12

L XL

YOGA at Lobe Block - Lobe Block Mehr erfahren

YOGA at Lobe Block - Lobe Block

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Gesundbrunnen, Böttgerstr. 16

M L XL

CrossFit®️ Icke Mehr erfahren

CrossFit®️ Icke

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Schöneberg, Wilhelm-Kabus-Straße 40

L XL

STORM Decath10n Berlin - Ostkreuz Mehr erfahren

STORM Decath10n Berlin - Ostkreuz

Funktionelles Training

Friedrichshain, Hirschbergerstraße 3

M L XL

Argo Athletics Mehr erfahren PLUS

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

L XL

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Lichtenberg, Weißenseer Weg 112

S M L XL

Simon Says CrossFit® Mehr erfahren

Simon Says CrossFit®

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5

M L XL

CrossFit YAY Mehr erfahren

CrossFit YAY

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Gubener Straße 47

L XL

le chat noir Mehr erfahren

le chat noir

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pole Dance · Tanzen

Schöneberg, Motzstraße 8

L XL

JOHN & JANE’S SOULBASE Mehr erfahren

JOHN & JANE’S SOULBASE

Barre · Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Rosenthaler Str. 63

M L XL

Katapult Mehr erfahren

Katapult

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Oberschöneweide, Wilhelminenhofstraße 91

M L XL

JustFit Exclusive Club Mehr erfahren

JustFit Exclusive Club

Funktionelles Training

Mitte, Steinstr. 5

L XL

YEAH STUDIO® PBERG Mehr erfahren

YEAH STUDIO® PBERG

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Husemannstrasse 17

M L XL

SPREE Crossfit® Mehr erfahren

SPREE Crossfit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Ritterstr. 23

M L XL

Crunch Fit Berlin-Wedding Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Wedding

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Trampolin · Yoga

Wedding, Pankstraße 32-39

S M L XL

BEYOND Xberg Mehr erfahren PLUS

BEYOND Xberg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Kreuzberg, Reichenberger Str. 36

L XL

Win Club CrossFit® Mehr erfahren

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Funktionelles Training

Steglitz, Mittelstraße 34

L XL

Holmes Place Ostkreuz Mehr erfahren

Holmes Place Ostkreuz

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Trampolin · Wellness · Yoga

Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

L XL

zündstoff CrossFit® Mehr erfahren

zündstoff CrossFit®

Crosstraining · Funktionelles Training

Lichtenrade, Buckower Chaussee 110

L XL

FIT STAR Berlin Mehr erfahren

FIT STAR Berlin

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Moabit, Turmstraße 29

S M L XL

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