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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 166 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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HIGH ON YOGA Mehr erfahren

HIGH ON YOGA

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Kreuzberg, Reichenbergerstraße 124

Classic Premium Max

Hadi Zalzadeh - Trainings- und Coachingkonzepte Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Kollwitzstraße 102

Classic Premium Max

Home of Athletic by Reichenbach Mehr erfahren

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Boxsport · Fahrrad fahren · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Sauna

Reinickendorf, Wittestraße 49

Classic Premium Max

IT'S BALANCE HONEY - Honey Yoga Mehr erfahren

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Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Moabit, Stromstr. 39

Classic Premium Max

InOutFit-Kleinbeeren Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Großbeeren, Dorfstraße 21

Essential Classic Premium Max

Jessica Klimach FLEX&FLOW® at adidas Sports Base Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Treptow, Schleusenufer 4

Classic Premium Max

KraftOrtKörper Physiotherapie Mehr erfahren

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Entspannung · Funktionelles Training · Yoga

Wildau, Schwartzkopffstraße 1

Classic Premium Max

Libdo.zahira – Berlin Neukölln Mehr erfahren

Libdo.zahira – Berlin Neukölln

Funktionelles Training

Neukölln, Karl-Marx-Straße 275-277, 12057 Berlin, Germany

Classic Premium Max

Lukas Flint-Movement, Handstand,Acrobatics-Weinbergpark Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Volkspark am Weinberg

Classic Premium Max

MIND BODY BLISS : Fitness and Mobility am Feld Mehr erfahren

MIND BODY BLISS : Fitness and Mobility am Feld

Funktionelles Training

Neukölln, On the feld, near Herrfurthstraße

Classic Premium Max

Modus Bewegung - Kreuzberg Mehr erfahren

Modus Bewegung - Kreuzberg

Fitness · Funktionelles Training · Wellness

Kreuzberg, Mariannenstraße 47

Classic Premium Max

Mrs.Sporty - Französisch Buchholz Mehr erfahren

Mrs.Sporty - Französisch Buchholz

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Französisch Buchholz, Hauptstraße 13A

Essential Classic Premium Max

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee Mehr erfahren

Muk‘Yah Fit Ruppiner Chaussee

Fitness · Funktionelles Training

Heiligensee, Ruppiner Chaussee 331

Classic Premium Max

Outdoor Fitness - Treptower Park/Plänterwald Mehr erfahren

Outdoor Fitness - Treptower Park/Plänterwald

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Treptow, 52.493585385826215, 13.46436131184996

Classic Premium Max

Outdoor Nation Berlin - Bernau Mehr erfahren

Outdoor Nation Berlin - Bernau

Fitness · Funktionelles Training

Bernau, Schönwalder Chaussee 33

Essential Classic Premium Max

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See Mehr erfahren

Outdoor Nation Berlin - Tegeler See

Fitness · Funktionelles Training

Tegel, Campestraße 14

Essential Classic Premium Max

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park Mehr erfahren

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park

Funktionelles Training

Charlottenburg, Lietzensee Park

Classic Premium Max

Outdoor Women’s Workout - Volkspark Friedrichshain Mehr erfahren

Outdoor Women’s Workout - Volkspark Friedrichshain

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Am Friedrichshain

Classic Premium Max

RUNNING'N'CALISTHENICS CLUB @Mauerpark Mehr erfahren

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Funktionelles Training · Lauftreff

Prenzlauer Berg, Am Falkplatz 1

Classic Premium Max

Rahnsdorf - Movement Training Mehr erfahren

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Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Fürstenwalder Damm 838

Classic Premium Max

Runner´s Strength & Mobility @ Flow Motion Studios Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schwedenstraße 14

Essential Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - HIIT Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Charlottenburg, Los-Angeles-Platz

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Los Angeles Platz - Yoga Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Charlottenburg, Los-Angeles-Platz

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Functional Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Tiergarten, Straße des 17. Juni 17

Classic Premium Max

STOJAN TRAINING - Tiergarten - Stretch Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Tiergarten, Straße des 17. Juni 17

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STOJAN TRAINING - Tiergarten - Yoga Mehr erfahren

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Funktionelles Training

Tiergarten, Straße des 17. Juni 17

Classic Premium Max

Schnellstrom Fitness Mehr erfahren
PLUS

Schnellstrom Fitness

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Kladow, Seekorso 21

Classic Premium Max

Slow Poke Run Club: Tiergarten Run SPECIAL EVENT Mehr erfahren

Slow Poke Run Club: Tiergarten Run SPECIAL EVENT

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Mitte, Ludwig-Erhard-Ufer

Essential Classic Premium Max

Soma - Böcklerpark Mehr erfahren

Soma - Böcklerpark

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Böcklerstraße 6

Essential Classic Premium Max

Soul Flight - Yoga & Pilates Mehr erfahren

Soul Flight - Yoga & Pilates

Funktionelles Training

Pankow, Prenzlauer Promenade 189

Classic Premium Max

Strange of Motion - Treptower Park Mehr erfahren

Strange of Motion - Treptower Park

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, Puschkinallee 18

Classic Premium Max

Tuesdays Cali Sessions at IKSK Mehr erfahren

Tuesdays Cali Sessions at IKSK

Funktionelles Training

Friedrichshain, Holzmarktstraße 25

Premium Max

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