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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Düsseldorf

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 58 Standorte für Funktionelles Training in Düsseldorf:

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Holmes Place Königsallee

Holmes Place Königsallee

Aqua · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Meditation · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness · Yoga

Carlstadt, Königsallee 59

Classic Premium Max

ALMA SPORTS CLUB

ALMA SPORTS CLUB

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Oberkassel, Willstätterstraße 50 & Hansaallee 191 (Performance Center)

Classic Premium Max

puttis.space

Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Stadtbezirk 3, Konkordiastraße 102

Classic Premium Max

The Lab

Bootcamp · Funktionelles Training

Stadtmitte, Stresemannstraße 18

Premium Max

Ageless Body

Barre · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Wellness · Yoga

Flingern, Grafenberger Allee 277

Classic Premium Max

ChriTa Sports

Boxsport · Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Friedrichstadt, Hüttenstr. 85

Classic Premium Max

HYRAYSE Grafenberg

HYRAYSE Grafenberg

Fitness · Funktionelles Training

Stadtbezirk 1, Altenbergstraße 101a

Essential Classic Premium Max

Personal Best

Bootcamp · EMS · EMS Cardio · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Lörick, Hansaallee 105

Premium Max

Gipfelkurs - Studio

Gipfelkurs - Studio

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Lauftreff · Pilates · Yoga

Ludenberg, Rennbahnstr. 22

Classic Premium Max

Stuntwerk Krefeld

Stuntwerk Krefeld

Bouldern · Fitness · Funktionelles Training · Parkour · Pilates · Yoga

Krefeld, Weyerhofstraße 50

Classic Premium Max

BECYCLE Düsseldorf

BECYCLE Düsseldorf

Barre · Fahrrad fahren · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Stadtmitte, Oststrasse 54-56

Premium Max

Naturathleten

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Grafenberg, Staufenplatz 10

Classic Premium Max

CrossFit® BOX360

CrossFit® BOX360

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Mörsenbroich, Vogelsangerweg 66

Premium Max

all inclusive Fitness Düsseldorf Flingern

all inclusive Fitness Düsseldorf Flingern

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Flingern, Erkrather Straße 211

Essential Classic Premium Max

Athletic Bootcamp

Athletic Bootcamp

Bootcamp · Funktionelles Training · Wellness

Stadtbezirk 7, Harffstraße 51

Classic Premium Max

Calisthenics Anlage im Volksgarten

Calisthenics Anlage im Volksgarten

Funktionelles Training

Oberbilk, Emmastraße

Essential Classic Premium Max

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Limitless Athletic - Streetballplatz Outdoor Workout

Fitness · Funktionelles Training

Altstadt, Robert-Lehr-Ufer

Essential Classic Premium Max

TRU Fitness Düsseldorf GmbH

TRU Fitness Düsseldorf GmbH

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Tanzen · Yoga

Unterbilk, Völklinger Straße 4

Premium Max

The Move Studio

The Move Studio

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer · Yoga

Stadtmitte, Worringerstraße 60

Premium Max

CoreFit - Outdoor Training

CoreFit - Outdoor Training

Bootcamp · Funktionelles Training

Hilden, Grabenstraße 4

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Düsseldorf Oberbilk

all inclusive Fitness Düsseldorf Oberbilk

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Oberbilk, Heinz-Schmöle Str. 3

Essential Classic Premium Max

Kraftbunker - Calisthenics in der Athletenschmiede

Kraftbunker - Calisthenics in der Athletenschmiede

Funktionelles Training

Oberbilk, AREAL BÖHLER - Hansaallee 321/Gebäude 5

Essential Classic Premium Max

Fit@ Cosmo

Boxsport · Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Yoga

Gerresheim, Diepenstraße 83

Essential Classic Premium Max

Medicalsports

Fitness · Funktionelles Training

Stadtbezirk 1, Münsterstraße 2

Classic Premium Max

CrossFit 0211

Crosstraining · Funktionelles Training

Stadtbezirk 3, In der Hött 8b

Premium Max

all inclusive Fitness Langenfeld Berghausen

all inclusive Fitness Langenfeld Berghausen

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Langenfeld, Raiffeisenstraße 1

Essential Classic Premium Max

Muckis

Funktionelles Training

Korschenbroich, Schwohenend 6

Classic Premium Max

Clever Fit - Neuss

Clever Fit - Neuss

Fitness · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Neuss, Am Reuschenberger Markt 2

Essential Classic Premium Max

Kraftbunker - Calisthenics in der Athletenschmiede

Kraftbunker - Calisthenics in der Athletenschmiede

Funktionelles Training

Oberbilk, AREAL BÖHLER - Hansaallee 321/Gebäude 5

Essential Classic Premium Max

Physio Funkel

Funktionelles Training

Neuss, Kaarster Straße 50

Classic Premium Max

ATIS Sports Club Meerbusch

ATIS Sports Club Meerbusch

Boxsport · Free Fight · Funktionelles Training · Hyrox · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Yoga

Meerbusch, Grünstraße 18

Premium Max

Frischluft Muckis

Frischluft Muckis

Funktionelles Training

Korschenbroich, Johannes-Büchner-Straße

Classic Premium Max

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