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Entrenamiento funcional
en Dusseldorf

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  

Nuestros 43 centros de Entrenamiento funcional en Dusseldorf:

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Holmes Place am Provinzialplatz Más información

Holmes Place am Provinzialplatz
Destacable
L XL

Bienestar, Cursos de salud, Danza, Entrenamiento funcional, Fitness, Indoor Cycling, Meditación, Natación, Pilates, Yoga


Oberbilk, Kölner Landstraße 11-17

PHOENIX HUMAN PRIME Más información

PHOENIX HUMAN PRIME
Destacable
M L XL

Artes marciales asiáticas tradicionales, Artes marciales mixtas, Bootcamp, Boxeo, Entrenamiento funcional, Fitness


Stadtmitte, Karlstr. 129

365 Challenges Más información

365 Challenges S M L XL

Entrenamiento funcional


Derendorf, Hans-Böckler-Str. 31

Adam Weiner- Personal Trainer Düsseldorf Más información

Adam Weiner- Personal Trainer Düsseldorf L XL

Bienestar, Entrenamiento funcional, Yoga


Unterbilk, Friedenstraße 38a

AGOGE - ATHLETIC CLUB Más información

AGOGE - ATHLETIC CLUB L XL

Entrenamiento funcional, Fitness, Yoga


Heerdt, KOPPERSSTR. 11

Ai Fitness - Studio Krefeld Más información

Ai Fitness - Studio Krefeld M L XL

Boxeo, Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Qi Gong y Tai Chi, Yoga


Krefeld, Gutenbergstraße 152

Alma Sports Club Más información

Alma Sports Club M L XL

Boxeo, Danza, Entrenamiento funcional, Fitness, Indoor Cycling, Pilates, Sauna, Voley playa, Yoga


Heerdt, Hansaallee 191

Anuschka Schielin - Carlstadt Más información

Anuschka Schielin - Carlstadt M L XL

Entrenamiento funcional


Altstadt, Königsallee 57

Body Perfect - Functional Training Kaarst Más información

Body Perfect - Functional Training Kaarst M L XL

Entrenamiento funcional


Kaarst, Pestalozzistr

Body Perfect - Functional Training Viersen Más información

Body Perfect - Functional Training Viersen M L XL

Entrenamiento funcional


Aachen, Aachener Weg

Body Perfect - Nature Training Kaarst Más información

Body Perfect - Nature Training Kaarst M L XL

Entrenamiento funcional


Kaarst, Ludwig-Ehrhard-Str

ChriTa Sports Más información

ChriTa Sports M L XL

Artes marciales asiáticas tradicionales, Boxeo, Entrenamiento funcional, Qi Gong y Tai Chi


Friedrichstadt, Hüttenstr. 85

Clever Fit - Neuss Más información

Clever Fit - Neuss S M L XL

Electroestimulación, Entrenamiento funcional, Fitness


Neuss, Am Reuschenberger Markt 2

Die Athletenschmiede Más información

Die Athletenschmiede XL

Boxeo, Entrenamiento funcional, Fitness, Yoga


Meerbusch, Hansaallee 321

Easy Fitness Kaarst Más información

Easy Fitness Kaarst S M L XL

Danza, Entrenamiento funcional, Fitness, Yoga


Neuss, Porschestraße 16

Energym Aerobic and Fitness Más información

Energym Aerobic and Fitness S M L XL

Bienestar, Electroestimulación, Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Qi Gong y Tai Chi, Yoga


Flingern, Bruchstr. 78

Fit@ Cosmo Más información

[email protected] Cosmo M L XL

Artes marciales mixtas, Boxeo, Ciclismo, Entrenamiento funcional, Fitness, Indoor Cycling, Pilates, Sauna, Yoga


Gerresheim, Diepenstraße 83

Fitklusiv Más información

Fitklusiv S M L XL

Autodefensa moderna, Danza, Electroestimulación, Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Sauna, Yoga


Mörsenbroich, Münsterstraße 398

FitnessLOFT Düsseldorf Más información

FitnessLOFT Düsseldorf M L XL

Boxeo, Ciclismo, Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Yoga


Holthausen, Bonnerstraße 29

frohnatur Zoopark Más información

frohnatur Zoopark M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness


Düsseltal, Brehmstraße 25-20

Hassels Fit Más información

Hassels Fit M L XL

Danza, Entrenamiento funcional, Fitness, Indoor Cycling, Pilates, Relajación, Sauna, Yoga


Benrath, Am Wald 132a

HealthCity - Neuss Más información

HealthCity - Neuss M L XL

Ciclismo, Danza, Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Sauna, Yoga


Neuss, Parisstraße 110

Holmes Place Königsallee Más información

Holmes Place Königsallee L XL

Bienestar, Bootcamp, Boxeo, Cursos de salud, Danza, Entrenamiento funcional, Fitness, Meditación, Natación, Pilates, Yoga


Carlstadt, Königsallee 59

Holmes Place - Oberkassel Más información

Holmes Place - Oberkassel M L XL

Bienestar, Boxeo, Entrenamiento funcional, Fitness, Indoor Cycling, Pilates, Yoga


Lörick, Oberlöricker Straße 3

MAXX GYM Düsseldorf Más información

MAXX GYM Düsseldorf M L XL

Danza, Entrenamiento funcional, Fitness, Pilates, Yoga


Oberbilk, Heinz-Schmöle Str. 3

Naturathleten Más información

Naturathleten M L XL

Entrenamiento funcional


Grafenberg, Staufenplatz 10

Outdoor Gym Düsseldorf - Bilk Am Südfriedhof Más información

Outdoor Gym Düsseldorf - Bilk Am Südfriedhof M L XL

Entrenamiento funcional


Bilk, im Räuscherweg

Outdoor Gym Düsseldorf - Heerdter Rheinpark Más información

Outdoor Gym Düsseldorf - Heerdter Rheinpark M L XL

Entrenamiento funcional


Heerdt, Am Heerdter Krankenhaus

Outdoor Gym Düsseldorf - Kletterspielplatz im Hofgarten Más información

Outdoor Gym Düsseldorf - Kletterspielplatz im Hofgarten M L XL

Entrenamiento funcional


Altstadt, Oederallee 1

Outdoor Gym Düsseldorf - Rheinpark Cecilienallee Más información

Outdoor Gym Düsseldorf - Rheinpark Cecilienallee M L XL

Entrenamiento funcional


Golzheim, Cecilienallee 4

Outdoor Gym- Düsseldorf Sternwartpark Bilk Más información

Outdoor Gym- Düsseldorf Sternwartpark Bilk M L XL

Entrenamiento funcional


Bilk, Volmerswerther Straße 100

Parkletix - Bilk Floragarten Más información

Parkletix - Bilk Floragarten M L XL

Entrenamiento funcional, Fitness


Bilk, Bachstraße 137

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