Mehr

Entdecke unsere Standorte in

Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Düsseldorf

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 75 Standorte für Funktionelles Training in Düsseldorf:

Karte anzeigen
Linda Hönemann Personal Training Bilk Mehr erfahren

Linda Hönemann Personal Training Bilk

Funktionelles Training · Personal Training

Altstadt, Kopernikusstraße 28

Premium Max

MK Calisthenics (Beginner + Advanced) - Düsseldorf Mehr erfahren

MK Calisthenics (Beginner + Advanced) - Düsseldorf

Funktionelles Training

Oberbilk, Emmastraße

Classic Premium Max

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld Mehr erfahren

Markus Treuheit - Solingen Börkhauser Feld

Fitness · Funktionelles Training

Solingen, Gerhard-Hebborn-Straße 30

Classic Premium Max

Medicalsports Mehr erfahren

Medicalsports

Fitness · Funktionelles Training

Stadtbezirk 1, Münsterstraße 2

Classic Premium Max

OPEN GYM Flingern Mehr erfahren

OPEN GYM Flingern

Entspannung · Funktionelles Training · Wellness

Flingern, Schlüterstr 18

Essential Classic Premium Max

Original Bootcamp - Düsseldorf Hofgarten Mehr erfahren

Original Bootcamp - Düsseldorf Hofgarten

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Pempelfort, Inselstraße 12

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Düsseldorf Parlamentsufer Mehr erfahren

Original Bootcamp - Düsseldorf Parlamentsufer

Fitness · Funktionelles Training

Carlstadt, Stromstraße

Classic Premium Max

Original Bootcamp - Düsseldorf Rheinpark Spielplatz Mehr erfahren

Original Bootcamp - Düsseldorf Rheinpark Spielplatz

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Golzheim, Cecilienallee 4

Classic Premium Max

Outdoor Gym Düsseldorf - Soccerground Mehr erfahren

Outdoor Gym Düsseldorf - Soccerground

Fitness · Funktionelles Training

Derendorf, Robert-Lehr-Ufer

Classic Premium Max

Runterra Düsseldorf Mehr erfahren

Runterra Düsseldorf

Funktionelles Training · Lauftreff

Unterbach, Unterbacher See

Essential Classic Premium Max

Wurlitzer Fitness Mehr erfahren

Wurlitzer Fitness

Funktionelles Training

Solingen, Fritz-Reuter-Str. 28

Classic Premium Max

Keine Standorte gefunden

Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse

Wegbeschreibung

Mehr Details für Funktionelles Training in Düsseldorf

Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
Jetzt ab 24,00 € starten