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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Hamburg

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 64 Standorte für Funktionelles Training in Hamburg:

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Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum

Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Wellness · Yoga

Hamburg-Nord, Krohnstieg 41-43

Classic Premium Max

Friendship Gym

Fitness · Functional Training

Wandsbek, Von-Bargen-Straße 35-37

Classic Premium Max

Urban Bodies Eppendorf

Urban Bodies Eppendorf

Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Eimsbüttel, Christoph-Probst-Weg 26

Premium Max

Harmonic FIT

Crosstraining · Fitness · Functional Training

Hamburg-Nord, Forsmannstr. 22a

Premium Max

Sustainable Power

Sustainable Power

Fitness · Functional Training · Pilates · Running

Hamburg-Nord, Gertigstraße 28

Premium Max

Shaping-up

Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Altona, Dormienstr. 1a

Classic Premium Max

ELIXIA Hamburg

Aqua · Fitness · Functional Training · Hyrox · Indoor Cycling · Meditation · Pilates · Sauna · Swimming · Yoga

Hamburg-Nord, Essener Str. 4

Premium Max

Vitalegy

Canoe and Kayak · EMS Strength · Fitness · Functional Training · Pilates Reformer · Stand Up Paddling · Vibration Training · Wellness

Hamburg-Nord, Alter Güterbahnhof 1a

Essential Classic Premium Max

the outside box - basement

the outside box - basement

Fitness · Functional Training

Altona, Borselstraße 7

Classic Premium Max

Sports Club Hamburg Volksdorf

Sports Club Hamburg Volksdorf

Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Relaxation

Wandsbek, Eulenkrugstraße 68

Premium Max

360 Functional

Fitness · Functional Training · Hyrox

Hamburg-Nord, Heselstücken 10

Classic Premium Max

MEDALIFE

Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Wellness · Yoga

Hamburg-Nord, Borsteler Bogen 27 F

Premium Max

The Art of Training - Rotherbaum

The Art of Training - Rotherbaum

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Eimsbüttel, Heinrich-Barth-Straße 11

Classic Premium Max

T.H.-Eilbeck e.V. Ritterstraße

T.H.-Eilbeck e.V. Ritterstraße

Boxing Sports · Dancing · Fitness · Functional Training · Yoga

Wandsbek, Ritterstraße 9

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Hamburg-Volksdorf

Mrs.Sporty Hamburg-Volksdorf

Barre · Fitness · Functional Training · Pilates · Relaxation

Wandsbek, Kattjahren 1c

Classic Premium Max

Rocco Studios

Fitness · Functional Training

Hamburg-Mitte, Shanghaiallee 17

Premium Max

Audax progressive Selbstverteidigung

Audax progressive Selbstverteidigung

Boxing Sports · Functional Training · Modern Self Defence

Altona, Ruhrstraße 61

Premium Max

Early Outdoor Fitness - Cruise Center Deck Altona

Early Outdoor Fitness - Cruise Center Deck Altona

Bootcamp · Functional Training

Altona, Van-der-Smissen-Straße 5

Classic Premium Max

Early Outdoor Fitness - Outdoor Workout Insel Elbstrand

Early Outdoor Fitness - Outdoor Workout Insel Elbstrand

Functional Training

Altona, Övelgönner Hohlweg 25

Classic Premium Max

Evaletics @ Stadtpark

Evaletics @ Stadtpark

Functional Training

Hamburg-Nord, Otto-Wels-Straße 2

Essential Classic Premium Max

Faszien Hamburg (Fitness) - Nasrin Schneider

Faszien Hamburg (Fitness) - Nasrin Schneider

Fitness · Functional Training

Altona, Wedeler Landstr. 93

Premium Max

JR Movement

Functional Training

Hamburg-Mitte, Tribünenweg 41

Classic Premium Max

Kampfsportschule Tao of Defence

Kampfsportschule Tao of Defence

Functional Training · Mixed Martial Arts · Modern Self Defence · Traditional Asian Martial Arts

Altona, Holstenkamp 54-56, Einfahrt Ruhrstraße 107

Classic Premium Max

MEERKRAFT auf‘m A7 Deckel

MEERKRAFT auf‘m A7 Deckel

Functional Training

Eimsbüttel, Kieler Straße 497

Classic Premium Max

MEERKRAFT im Fitti

MEERKRAFT im Fitti

Functional Training

Eimsbüttel, Kieler Straße 433

Classic Premium Max

Roots Movement - Alster City

Roots Movement - Alster City

Functional Training

Hamburg-Nord, Weidestrasse 122B

Classic Premium Max

Roots Movement - Hafencity

Roots Movement - Hafencity

Fitness · Functional Training

Am Sandtorkai / Dalmannkai, Magellan-Terrassen

Classic Premium Max

Sequence of Movements @Unnapark

Sequence of Movements @Unnapark

Functional Training

Eimsbüttel, Heußweg 25

Premium Max

Shinson Hapkido Schule Altona- Friedensallee

Shinson Hapkido Schule Altona- Friedensallee

Functional Training · Relaxation · Traditional Asian Martial Arts

Altona, Friedensallee 44

Essential Classic Premium Max

grow&move

Functional Training

Hamburg-Mitte, Baakenallee 12

Classic Premium Max

myFITNESS2GO

Functional Training

Hamburg-Mitte, Neuer Wall 63

Classic Premium Max

the outside box - Alster

the outside box - Alster

Functional Training

Hamburg-Nord, 53°33'52.8"N 10°00'55.9"E

Classic Premium Max

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