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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Hamburg

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 75 Standorte für Funktionelles Training in Hamburg:

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Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum Mehr erfahren

Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Langenhorn, Krohnstieg 41-43

Classic Premium Max

wellyou - Bergedorf Mehr erfahren

wellyou - Bergedorf

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Bergedorf, Neuer Deich 44

Classic Premium Max

Harmonic FIT Mehr erfahren

Harmonic FIT

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Winterhude, Forsmannstr. 22a

Premium Max

the outside box - basement Mehr erfahren

the outside box - basement

Fitness · Funktionelles Training

Altona, Borselstraße 7

Classic Premium Max

Sports Club Ahrensburg Mehr erfahren

Sports Club Ahrensburg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Ahrensburg, An der Strusbek 14

Essential Classic Premium Max

Altonaer Turnverband - Vereinshaus Mehr erfahren

Altonaer Turnverband - Vereinshaus

Boxsport · Capoeira · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Altona, Kirchenstraße 21

Essential Classic Premium Max

ELIXIA Hamburg Mehr erfahren

ELIXIA Hamburg

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Meditation · Pilates · Sauna · Schwimmen · Yoga

Langenhorn, Essener Str. 4

Premium Max

Shaping-up Mehr erfahren

Shaping-up

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Blankenese, Dormienstr. 1a

Classic Premium Max

Sports Club Schenefeld Mehr erfahren

Sports Club Schenefeld

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Tanzen · Trampolin · Yoga

Schenefeld, Kiebitzweg 2

Essential Classic Premium Max

Medifit Studio Glinde Mehr erfahren

Medifit Studio Glinde

Entspannung · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Glinde, Markt 8

Classic Premium Max

Medifit Studio Wentorf Mehr erfahren

Medifit Studio Wentorf

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Wentorf, Am Casinopark 14

Classic Premium Max

Sports Club Buchholz Mehr erfahren

Sports Club Buchholz

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Trampolin · Yoga

Buchholz, Breite Straße 11 A

Essential Classic Premium Max

Urban Bodies Eppendorf Mehr erfahren

Urban Bodies Eppendorf

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Eppendorf, Christoph-Probst-Weg 26

Premium Max

Vitalegy Mehr erfahren

Vitalegy

EMS · Fitness · Funktionelles Training · Kanu und Kajak · Pilates Reformer · Stand Up Paddling · Vibrationstraining · Wellness

Winterhude, Alter Güterbahnhof 1a

Essential Classic Premium Max

Hanse Gym Performance Center Mehr erfahren

Hanse Gym Performance Center

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Yoga

Oststeinbek, Helmut-Landt-Weg 6

Classic Premium Max

Sustainable Power Mehr erfahren

Sustainable Power

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Barmbek-Süd, Gertigstraße 28

Premium Max

clever fit Elmshorn Mehr erfahren

clever fit Elmshorn

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Elmshorn, Flamweg 42-44

Essential Classic Premium Max

BeFit - by Aziz Mehr erfahren

BeFit - by Aziz

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Horst, Schulstraße 1D

Classic Premium Max

Rocco Studios Mehr erfahren

Rocco Studios

Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Shanghaiallee 17

Premium Max

sports & friends Lüneburg Mehr erfahren

sports & friends Lüneburg

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Lüneburg, Uelzener Straße 1-5

Classic Premium Max

T.H.-Eilbeck e.V. Ritterstraße Mehr erfahren

T.H.-Eilbeck e.V. Ritterstraße

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Eilbek, Ritterstraße 9

Classic Premium Max

Roxzone-Original Gym Mehr erfahren

Roxzone-Original Gym

Fitness · Funktionelles Training

Norderstedt, Fabersweg 9

Premium Max

MEDALIFE Mehr erfahren

MEDALIFE

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Wellness · Yoga

Groß Borstel, Borsteler Bogen 27 F

Premium Max

The Art of Training - Rotherbaum Mehr erfahren

The Art of Training - Rotherbaum

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Eimsbüttel, Heinrich-Barth-Straße 11

Classic Premium Max

Sports Club Schwarzenbek Mehr erfahren

Sports Club Schwarzenbek

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Schwarzenbek, Grabauer Straße 6-10

Essential Classic Premium Max

Sports Club Lauenburg Mehr erfahren

Sports Club Lauenburg

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Yoga

Lauenburg, Büchener Weg 119

Essential Classic Premium Max

Audax progressive Selbstverteidigung Mehr erfahren

Audax progressive Selbstverteidigung

Boxsport · Funktionelles Training · Moderne Selbstverteidigung

Altona-Nord, Ruhrstraße 61

Premium Max

Body Bootcamp Winterhude Mehr erfahren

Body Bootcamp Winterhude

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Winterhude, Südring 46

Classic Premium Max

Early Outdoor Fitness - Cruise Center Deck Altona Mehr erfahren

Early Outdoor Fitness - Cruise Center Deck Altona

Bootcamp · Funktionelles Training

Altona, Van-der-Smissen-Straße 5

Classic Premium Max

Early Outdoor Fitness - Outdoor Workout Insel Elbstrand Mehr erfahren

Early Outdoor Fitness - Outdoor Workout Insel Elbstrand

Funktionelles Training

Othmarschen, Övelgönner Hohlweg 25

Classic Premium Max

Evaletics @ Stadtpark Mehr erfahren

Evaletics @ Stadtpark

Funktionelles Training

Eppendorf, Otto-Wels-Straße 2

Essential Classic Premium Max

Evaletics @Eppendorfer Park Mehr erfahren

Evaletics @Eppendorfer Park

Funktionelles Training

Eppendorf, Martinistraße 52

Essential Classic Premium Max

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