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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Hamburg

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 85 Standorte für Funktionelles Training in Hamburg:

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Sports Club Bergedorf Mehr erfahren

Sports Club Bergedorf

Bootcamp · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Bergedorf, Alte Holstenstraße 30

Essential Classic Premium Max

LUMA Yoga Studio Mehr erfahren

LUMA Yoga Studio

Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Eppendorf, Lenhartzstraße 16A

Premium Max

ELBGYM Innenstadt Mehr erfahren

ELBGYM Innenstadt

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Sternschanze, Gorch-Fock-Wall 3

Classic Premium Max

Turnhalle Hamburg Mehr erfahren

Turnhalle Hamburg

Badminton · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Barmbek Nord, Osterbekstr. 90 b

Classic Premium Max

ELBGYM Alsterufer Mehr erfahren

ELBGYM Alsterufer

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Rotherbaum, Warburgstraße 1-2

Classic Premium Max

SWYM MIND & Fitness Mehr erfahren

SWYM MIND & Fitness

Family Sports · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Meditation · Pilates · Schwimmen · Tanzen · Yoga

Nord, Winterlindenweg 24

Classic Premium Max

Sports Club Hamburg- City Mehr erfahren

Sports Club Hamburg- City

Bootcamp · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Poststraße 18

Essential Classic Premium Max

Hyrox Place - Holmes Place Hamburger Meile Mehr erfahren

Hyrox Place - Holmes Place Hamburger Meile

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Mundsburg, Bostelreihe 2

Classic Premium Max

Crunch Fit Norderstedt Mehr erfahren

Crunch Fit Norderstedt

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Tanzen · Yoga

Norderstedt, De-Gasperi-Passage 8

Essential Classic Premium Max

ELBGYM Stadthöfe Mehr erfahren

ELBGYM Stadthöfe

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

St. Pauli, Bleichenbrücke 9

Classic Premium Max

Harmonic FIT Mehr erfahren

Harmonic FIT

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Winterhude, Forsmannstr. 22a

Premium Max

Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum Mehr erfahren

Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Langenhorn, Krohnstieg 41-43

Classic Premium Max

Sport and Spa und Lady Fitness Mehr erfahren

Sport and Spa und Lady Fitness

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Squash · Tanzen · Trampolin · Wellness

Jenfeld, Barsbütteler Str. 43

Classic Premium Max

wellyou - Bergedorf Mehr erfahren

wellyou - Bergedorf

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Bergedorf, Neuer Deich 44

Classic Premium Max

Sports Club Schenefeld Mehr erfahren

Sports Club Schenefeld

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Tanzen · Trampolin · Yoga

Schenefeld, Kiebitzweg 2

Essential Classic Premium Max

ELIXIA Hamburg Mehr erfahren

ELIXIA Hamburg

Aqua · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Meditation · Pilates · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Trampolin · Yoga

Langenhorn, Essener Str. 4

Premium Max

Vitalegy Mehr erfahren

Vitalegy

Fitness · Funktionelles Training · Vibrationstraining

Winterhude, Alter Güterbahnhof 1a

Essential Classic Premium Max

Sports Club Ahrensburg Mehr erfahren

Sports Club Ahrensburg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Ahrensburg, An der Strusbek 14

Essential Classic Premium Max

BOX 1 FINEST FUNCTIONAL TRAINING Mehr erfahren

BOX 1 FINEST FUNCTIONAL TRAINING

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling

Barmbek, Hamburger Str. 181

Premium Max

UFC GYM St. Pauli Mehr erfahren

UFC GYM St. Pauli

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Sauna · Wellness · Yoga

St. Pauli, Feldstraße 66

Classic Premium Max

clever fit Salzhausen Mehr erfahren

clever fit Salzhausen

Fitness · Funktionelles Training

Salzhausen, Kreuzweg 1

Classic Premium Max

Medifit Studio Glinde Mehr erfahren

Medifit Studio Glinde

Entspannung · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Glinde, Markt 8

Classic Premium Max

Bodycheck Sport- & FitnessCenter  Mehr erfahren

Bodycheck Sport- & FitnessCenter 

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Lokstedt, Kellerbleek

Essential Classic Premium Max

Shaping-up Mehr erfahren

Shaping-up

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Blankenese, Dormienstr. 1a

Classic Premium Max

clever fit Elmshorn Mehr erfahren

clever fit Elmshorn

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Elmshorn, Flamweg 42-44

Essential Classic Premium Max

Sports Club Buchholz Mehr erfahren

Sports Club Buchholz

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Buchholz, Breite Straße 11 A

Essential Classic Premium Max

Sustainable Power Mehr erfahren

Sustainable Power

Fitness · Funktionelles Training

Barmbek-Süd, Gertigstraße 28

Premium Max

Medifit Studio Wentorf Mehr erfahren

Medifit Studio Wentorf

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Wentorf, Am Casinopark 14

Classic Premium Max

sports & friends Lüneburg Mehr erfahren

sports & friends Lüneburg

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Lüneburg, Uelzener Straße 1-5

Classic Premium Max

Rocco Studios Mehr erfahren

Rocco Studios

Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Shanghaiallee 17

Premium Max

Alexander-Technik-Schule Mehr erfahren

Alexander-Technik-Schule

Funktionelles Training

Altona-Altstadt, Hohenesch 68

Classic Premium Max

Hama Studio - Hammerpark Mehr erfahren

Hama Studio - Hammerpark

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Eilbek, Hammerpark

Classic Premium Max

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