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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Hamburg

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 80 Standorte für Funktionelles Training in Hamburg:

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Sports Club Hamburg- City

Sports Club Hamburg- City

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Poststraße 18

Essential Classic Premium Max

Body Bootcamp Winterhude

Body Bootcamp Winterhude

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Winterhude, Südring 46

Classic Premium Max

Crunch Fit Norderstedt

Crunch Fit Norderstedt

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Sauna · Yoga

Norderstedt, De-Gasperi-Passage 8

Essential Classic Premium Max

Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum

Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Langenhorn, Krohnstieg 41-43

Classic Premium Max

Highlight Fitness Buchholz

Highlight Fitness Buchholz

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Trampolin · Yoga

Buchholz, Bremer Straße 46

Classic Premium Max

wellyou - Bergedorf

wellyou - Bergedorf

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Bergedorf, Neuer Deich 44

Classic Premium Max

Highlight Fitness Buxtehude

Highlight Fitness Buxtehude

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling

Buxtehude, Rudolf-Diesel-Straße 12

Classic Premium Max

Harmonic FIT

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Winterhude, Forsmannstr. 22a

Premium Max

Friendship Gym

Fitness · Funktionelles Training

Wandsbek, Von-Bargen-Straße 35-37

Classic Premium Max

Sports Club Ahrensburg

Sports Club Ahrensburg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Ahrensburg, An der Strusbek 14

Essential Classic Premium Max

Altonaer Turnverband - Vereinshaus

Altonaer Turnverband - Vereinshaus

Boxsport · Capoeira · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Altona, Kirchenstraße 21

Essential Classic Premium Max

Urban Bodies Eppendorf

Urban Bodies Eppendorf

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Eppendorf, Christoph-Probst-Weg 26

Premium Max

Sports Club Schenefeld

Sports Club Schenefeld

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Tanzen · Trampolin · Yoga

Schenefeld, Kiebitzweg 2

Essential Classic Premium Max

ELIXIA Hamburg

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Meditation · Pilates · Sauna · Schwimmen · Yoga

Langenhorn, Essener Str. 4

Premium Max

Medifit Studio Wentorf

Medifit Studio Wentorf

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Wentorf, Am Casinopark 14

Classic Premium Max

the outside box - basement

the outside box - basement

Fitness · Funktionelles Training

Altona, Borselstraße 7

Classic Premium Max

Shaping-up

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Blankenese, Dormienstr. 1a

Classic Premium Max

Medifit Studio Glinde

Medifit Studio Glinde

Entspannung · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Glinde, Markt 8

Classic Premium Max

Vitalegy

EMS · Fitness · Funktionelles Training · Kanu und Kajak · Pilates Reformer · Stand Up Paddling · Vibrationstraining · Wellness

Winterhude, Alter Güterbahnhof 1a

Essential Classic Premium Max

Sports Club Buchholz

Sports Club Buchholz

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Trampolin · Yoga

Buchholz, Breite Straße 11 A

Essential Classic Premium Max

Bodycheck Sport- & FitnessCenter

Bodycheck Sport- & FitnessCenter

Fitness · Funktionelles Training

Lokstedt, Kellerbleek

Essential Classic Premium Max

Sustainable Power

Sustainable Power

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Barmbek-Süd, Gertigstraße 28

Premium Max

Hanse Gym Performance Center

Hanse Gym Performance Center

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Yoga

Oststeinbek, Helmut-Landt-Weg 6

Classic Premium Max

FACE2FACE GYM

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Yoga

Mundsburg, Gertigstraße 44

Essential Classic Premium Max

Athletik Uelzen

Athletik Uelzen

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi

Uelzen, Brauerstraße 26

Classic Premium Max

BeFit - by Aziz

BeFit - by Aziz

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Horst, Schulstraße 1D

Classic Premium Max

Rocco Studios

Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Shanghaiallee 17

Premium Max

Sports Club Schwarzenbek

Sports Club Schwarzenbek

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Schwarzenbek, Grabauer Straße 6-10

Essential Classic Premium Max

clever fit Elmshorn

clever fit Elmshorn

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Elmshorn, Flamweg 42-44

Essential Classic Premium Max

sports & friends Lüneburg

sports & friends Lüneburg

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Lüneburg, Uelzener Straße 1-5

Classic Premium Max

The Art of Training - Rotherbaum

The Art of Training - Rotherbaum

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Eimsbüttel, Heinrich-Barth-Straße 11

Classic Premium Max

Sports Club Lauenburg

Sports Club Lauenburg

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Lauenburg, Büchener Weg 119

Essential Classic Premium Max

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