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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Hamburg

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 85 Standorte für Funktionelles Training in Hamburg:

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BeFit - by Aziz Mehr erfahren

BeFit - by Aziz

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Horst, Schulstraße 1D

Classic Premium Max

Rocco Studios Mehr erfahren

Rocco Studios

Fitness · Funktionelles Training

Neustadt, Shanghaiallee 17

Premium Max

Roxzone-Original Gym Mehr erfahren

Roxzone-Original Gym

Fitness · Funktionelles Training

Norderstedt, Fabersweg 9

Premium Max

Original Bootcamp - Hamburg Planetarium Mehr erfahren

Original Bootcamp - Hamburg Planetarium

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Winterhude, Otto Wels Strasse

Classic Premium Max

Roots Movement - Hafencity Mehr erfahren

Roots Movement - Hafencity

Fitness · Funktionelles Training

HafenCity, Magellan-Terrassen

Classic Premium Max

Sports Club Schwarzenbek Mehr erfahren

Sports Club Schwarzenbek

Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Yoga

Schwarzenbek, Grabauer Straße 6-10

Essential Classic Premium Max

Sports Club Lauenburg Mehr erfahren

Sports Club Lauenburg

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen · Yoga

Lauenburg, Büchener Weg 119

Essential Classic Premium Max

Alexander-Technik-Schule Mehr erfahren

Alexander-Technik-Schule

Funktionelles Training

Altona-Altstadt, Hohenesch 68

Classic Premium Max

Athletik Uelzen Mehr erfahren

Athletik Uelzen

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi

Uelzen, Brauerstraße 26

Classic Premium Max

ELEMENTARY Mehr erfahren
PLUS

ELEMENTARY

Crosstraining · Funktionelles Training · Yoga

Altona, Griegstr. 75

Max

Early Outdoor Fitness - Cruise Center Deck Altona Mehr erfahren

Early Outdoor Fitness - Cruise Center Deck Altona

Bootcamp · Funktionelles Training

Altona, Van-der-Smissen-Straße 5

Classic Premium Max

Early Outdoor Fitness - Outdoor Workout Insel Elbstrand Mehr erfahren

Early Outdoor Fitness - Outdoor Workout Insel Elbstrand

Funktionelles Training

Othmarschen, Övelgönner Hohlweg 25

Classic Premium Max

Faszien Hamburg - Nasrin Schneider Mehr erfahren
PLUS

Faszien Hamburg - Nasrin Schneider

Fitness · Funktionelles Training · Massage

Rissen, Wedeler Landstraße 93

Premium Max

Fit Club @Lina Bayer Mehr erfahren

Fit Club @Lina Bayer

Funktionelles Training

Nord, Elsastraße 39

Classic Premium Max

Hama Studio - Hammerpark Mehr erfahren

Hama Studio - Hammerpark

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Eilbek, Hammerpark

Classic Premium Max

Jan Wolk // somatic #breath Mehr erfahren

Jan Wolk // somatic #breath

Funktionelles Training · Yoga

Barmbek-Süd, Haferkamp 2

Classic Premium Max

Outdoor Gym Hamburg - Stadtpark Winterhude Mehr erfahren

Outdoor Gym Hamburg - Stadtpark Winterhude

Funktionelles Training

Barmbek Nord, Linnenering

Classic Premium Max

Roots Movement - Alster City Mehr erfahren

Roots Movement - Alster City

Funktionelles Training

Barmbek-Süd, Weidestrasse 122B

Classic Premium Max

Summer Outdoor-Training Mehr erfahren

Summer Outdoor-Training

Funktionelles Training

Altona, Palmaille 75

Premium Max

Thera Fit Fuhlsbuettel Mehr erfahren

Thera Fit Fuhlsbuettel

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Fuhlsbüttel, Hummelsbütteler Landstraße 98

Classic Premium Max

myFITNESS2GO Mehr erfahren

myFITNESS2GO

Funktionelles Training

Neustadt, Neuer Wall 63

Classic Premium Max

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