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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Köln

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 172 Standorte für Funktionelles Training in Köln:

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ATHLETICA - Innenstadt Mehr erfahren

ATHLETICA - Innenstadt

Bootcamp · Funktionelles Training · Wellness

Innenstadt, Kaiser-Wilhelm-Ring 38

Classic Premium Max

THE OTHER SPACE Mehr erfahren

THE OTHER SPACE

Barre · Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Ehrenfeld, Vogelsanger Straße 195A

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Hürth Mehr erfahren

all inclusive Fitness Hürth

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Hürth, Daimlerstraße 6A

Essential Classic Premium Max

Krafthaus Köln - Friesenviertel Mehr erfahren

Krafthaus Köln - Friesenviertel

Fitness · Funktionelles Training

Altstadt-Nord, Von-Werth-Str. 9

Classic Premium Max

Kader 1 Mehr erfahren

Kader 1

Fitness · Funktionelles Training

Innenstadt, Neue Weyerstraße 6

Classic Premium Max

Sportcenter Kautz x IKICOR Mehr erfahren

Sportcenter Kautz x IKICOR

Funktionelles Training · Hyrox

Sülz, Rhöndorfer Straße 13

Classic Premium Max

1on1 Personal Training & Kurse Mehr erfahren

1on1 Personal Training & Kurse

Funktionelles Training

Sülz, Neuenhöfer Allee 49-51

Classic Premium Max

HYVIBES Köln Dellbrück Mehr erfahren

HYVIBES Köln Dellbrück

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Lauftreff · Pilates

Dellbrück, Dellbrücker Haupstraße 86-88

Classic Premium Max

Boxing Company Cologne Mehr erfahren

Boxing Company Cologne

Boxsport · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Sülz, Rhöndorfer Straße 10

Classic Premium Max

Sportcenter Kautz Mehr erfahren

Sportcenter Kautz

Badminton · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Squash · Tennis · Tischtennis · Yoga

Sülz, Rhöndorfer Str. 10

Classic Premium Max

ANNACONDA Pole & Aerial - Studio 2 Mehr erfahren

ANNACONDA Pole & Aerial - Studio 2

Funktionelles Training · Pole Dance

Bickendorf, Venloer Str. 601-603

Classic Premium Max

THE SPACE_COLOGNE Mehr erfahren

THE SPACE_COLOGNE

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Ehrenfeld, Vogelsanger Straße 193

Classic Premium Max

CrossFit® Cologne Mehr erfahren

CrossFit® Cologne

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Ehrenfeld, Maarweg 132

Classic Premium Max

Sportakademie Prang Mehr erfahren

Sportakademie Prang

Boxsport · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Sülz, Zülpicher Straße 214

Classic Premium Max

Buggyfit Köln - Nordpark Mehr erfahren

Buggyfit Köln - Nordpark

Family Sports · Funktionelles Training

Nippes, Am Nordpark 69

Classic Premium Max

Movement Club Mehr erfahren

Movement Club

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Lindenthal, Classen-Kappelmann-Straße 25

Classic Premium Max

Stuntwerk Köln Mülheim Mehr erfahren

Stuntwerk Köln Mülheim

Aerial · Bouldern · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Parkour · Yoga

Mülheim, Schanzenstraße 6-20

Classic Premium Max

Noch3 - Personal Training und Functional Fitness Mehr erfahren

Noch3 - Personal Training und Functional Fitness

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Neustadt-Nord, Probsteigasse 29-31

Classic Premium Max

Community Fitness Blue Pit - Frechen Mehr erfahren

Community Fitness Blue Pit - Frechen

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Frechen, Doktor-Gottfried-Cremer-Allee 26

Classic Premium Max

Powerhouse Sports Performance Mehr erfahren

Powerhouse Sports Performance

Funktionelles Training

Pulheim, Hugo-Junkers-Straße 3a

Classic Premium Max

RheinGym Mehr erfahren

RheinGym

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Lövenich, Kölner Str. 60

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Köln Lindenthal Mehr erfahren

all inclusive Fitness Köln Lindenthal

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen

Lindenthal, Melatengürtel 19

Essential Classic Premium Max

Fit mit Sven - Trainingsplattform Stadtwald Mehr erfahren

Fit mit Sven - Trainingsplattform Stadtwald

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Personal Training · Yoga

Braunsfeld, Militärringstraße

Essential Classic Premium Max

THE SIX am Colonius (Outdoor) Mehr erfahren

THE SIX am Colonius (Outdoor)

Funktionelles Training

Innenstadt, Innere Kanalstraße 100

Essential Classic Premium Max

Fitness First Köln - Schildergasse Mehr erfahren

Fitness First Köln - Schildergasse

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Tanzen

Innenstadt, Schildergasse 94-96

Classic Premium Max

Krafthaus Köln x Beweglichmacher Mehr erfahren

Krafthaus Köln x Beweglichmacher

Fitness · Funktionelles Training

Belgisches Viertel, Aachener Straße 60

Classic Premium Max

Powerhouse Köln Mehr erfahren

Powerhouse Köln

Funktionelles Training

Nippes, Heinrich-Pesch-Straße 14

Classic Premium Max

Trainierbar Mehr erfahren

Trainierbar

Fitness · Funktionelles Training

Rodenkirchen, Industriestrasse 163

Classic Premium Max

EOS Club Mehr erfahren

EOS Club

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Braunsfeld, Eupener Straße 84

Classic Premium Max

Fitness First Köln - Breite Straße Mehr erfahren

Fitness First Köln - Breite Straße

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Innenstadt, Breite Straße 80-90

Classic Premium Max

Barre Concept STFC - Decksteiner Weiher Mehr erfahren

Barre Concept STFC - Decksteiner Weiher

Barre · Funktionelles Training

Sülz, Franz Kremer Allee 1-3

Classic Premium Max

Art of Fitness Mehr erfahren

Art of Fitness

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Ehrenfeld, Maarweg 149-161

Essential Classic Premium Max

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Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
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