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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Madrid

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 74 Standorte für Funktionelles Training in Madrid:

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Koru Training Box Mehr erfahren

Koru Training Box

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Fuenlabrada, Calle Nicolas Copernico, 9

Classic Premium Max

MPC FITNESS Mehr erfahren
PLUS

MPC FITNESS

Funktionelles Training

Hortaleza, Calle Tiberíades 10

Premium Max

Owl Funcional Fitness Mehr erfahren

Owl Funcional Fitness

Funktionelles Training

Centro, C. de Juan de la Cierva, 66

Classic Premium Max

PARQUE JUAN CARLOS I Mehr erfahren

PARQUE JUAN CARLOS I

Funktionelles Training · Lauftreff

Barajas, GLORIETA S.A.R. DON JUAN DE BORBON Y BATTEMBERG

Essential Classic Premium Max

Re-Educate Mehr erfahren

Re-Educate

Funktionelles Training

Chamartin, Estación de Chamartín, s/n

Classic Premium Max

Rustic Training Club Mehr erfahren

Rustic Training Club

Funktionelles Training

Alcorcón, C. Industrias, 59

Classic Premium Max

Sano Center Madrid Castilla Mehr erfahren

Sano Center Madrid Castilla

Fitness · Funktionelles Training

Castilla, Calle, Rafael Herrera, 11 28036 Madrid

Premium Max

Somontes Natural Training Mehr erfahren

Somontes Natural Training

Funktionelles Training · Yoga

El Pardo, Carretera Madrid-El Pardo

Classic Premium Max

SpAce by 9F Pozuelo Mehr erfahren

SpAce by 9F Pozuelo

Funktionelles Training

Pozuelo de Alarcón, Vía de las Dos Castillas 33

Classic Premium Max

Your Training Lab Mehr erfahren
PLUS

Your Training Lab

Fitness · Funktionelles Training · Massage

Castellana, Claudio Coello 114

Premium Max

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Funktionelles Training: Trainiere mit deinen Freunden Kraft und Ausdauer mit freien Übungen
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