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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Madrid

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 89 Standorte für Funktionelles Training in Madrid:

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Somontes Natural Training

Somontes Natural Training

Funktionelles Training · Yoga

El Pardo, Carretera Madrid-El Pardo

Classic Premium Max

SpAce by 9F Pozuelo

SpAce by 9F Pozuelo

Funktionelles Training

Pozuelo de Alarcón, Vía de las Dos Castillas 33

Classic Premium Max

TEAM MANENA

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Embajadores, Calle ribera de curtidores, 34

Classic Premium Max

Unit Concept Boadilla

Unit Concept Boadilla

Barre · Funktionelles Training · Pilates Reformer

Boadilla del Monte, Camino de San Sebastián 3

Premium Max

Vibra Bienestar

Vibra Bienestar

EMS · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Simancas, C/Jaime Hermida, 9

Classic Premium Max

WOmum

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Chamartin, Calle de Juan Ramón Jiménez, 4

Premium Max

WellBox

Funktionelles Training · Hyrox · Pilates

Leganés, Calle de Humanes de Madrid 6

Classic Premium Max

Your Training Lab

Your Training Lab

Fitness · Funktionelles Training · Massage

Castellana, Claudio Coello 114

Premium Max

ÉNERGIE FITNESS TRES CANTOS

ÉNERGIE FITNESS TRES CANTOS

Barre · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Tres Cantos, Avenida de los Labradores, 1

Classic Premium Max

Balance triangle

Balance triangle

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Pacifico, Calle de Vandergoten 8

Classic Premium Max

Box Ragnarok (Alcobendas)

Box Ragnarok (Alcobendas)

Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training

Alcobendas, Calle de José Hierro 5

Classic Premium Max

Box Ragnarok (Barajas)

Box Ragnarok (Barajas)

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Barajas, Calle Trespaderne 8

Classic Premium Max

BOX RAGNAROK (Hortaleza)

BOX RAGNAROK (Hortaleza)

Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training

Hortaleza, Calle de Tomás Redondo 2

Premium Max

Castizo Training Club

Castizo Training Club

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

San Isidro, Calle de Zaida 89

Classic Premium Max

Centro BASA

Fahrrad fahren · Funktionelles Training · Indoorcycling · Personal Training · Pilates

Villanueva del Pardillo, Calle San Ignacio de Loyola 9

Classic Premium Max

Cerclé Studio Valdebebas

Cerclé Studio Valdebebas

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Valdebebas, Calle de Estanislao Pérez Pita 70

Premium Max

Crossfit 4k - Retiro

Crossfit 4k - Retiro

Bootcamp · Crosstraining · Funktionelles Training

Ibiza, Plaza del Doctor Laguna 1

Classic Premium Max

Floor Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer

Getafe Centro, Calle de la Magdalena 27

Classic Premium Max

Gloves Box Costa Rica

Gloves Box Costa Rica

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Yoga

Chamartin, Calle de Costa Rica 13

Classic Premium Max

GOU Training Alcobendas

GOU Training Alcobendas

Fitness · Funktionelles Training

Alcobendas, Avenida de Valdelaparra 72

Classic Premium Max

KMT Studio | Movement Training

KMT Studio | Movement Training

Funktionelles Training

Almagro, Calle de Alfonso X 5

Classic Premium Max

Madrid Río Fit

Madrid Río Fit

Funktionelles Training

Leganés, Calle Río Manzanares

Essential Classic Premium Max

Sano Madrid Argüelles

Sano Madrid Argüelles

Fitness · Funktionelles Training

Arguelles, Calle de Hilarión Eslava 7

Classic Premium Max

Zarya Box

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Personal Training

Villaverde Alto, Calle Laguna del Marquesado 49I

Classic Premium Max

Zoco CrossFit

Crosstraining · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training

Puerta del Ángel, Calle Agila 1

Classic Premium Max

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