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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in München

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 92 Standorte für Funktionelles Training in München:

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Vitaparc Sport & Health Gröbenzell

Vitaparc Sport & Health Gröbenzell

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Gröbenzell, Industriestr. 22a

Premium Max

PCA - München

Fitness · Funktionelles Training

Zamdorf, Elektrastr. 6

Premium Max

Fitness Stube - Mia san fit in Reit im Winkl

Fitness Stube - Mia san fit in Reit im Winkl

Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Rosenheim, Weitseestraße 16

Essential Classic Premium Max

Fit & Squash

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling

Bad Wörishofen, Stadionring 9a

Classic Premium Max

Freeletics München - Olympiapark

Freeletics München - Olympiapark

Fitness · Funktionelles Training

Maxvorstadt, Am Olympiapark 1

Classic Premium Max

Bloomergy|m - Olympiapark

Bloomergy|m - Olympiapark

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Schwabing-West, Willi-Gebhardt-Ufer 32

Classic Premium Max

Cloud 9 Fitness Club

Cloud 9 Fitness Club

Funktionelles Training · Lauftreff · Yoga

Laim, Avenariusstraße 3

Essential Classic Premium Max

Freeletics München - Fakultät für Design

Freeletics München - Fakultät für Design

Fitness · Funktionelles Training

Neuhausen, Lothstraße 17

Classic Premium Max

GOOD HABITS CLUB

GOOD HABITS CLUB

Funktionelles Training

Schwabing-West, Brunnerstraße 2

Classic Premium Max

JUDYS WORKOUT (Theresienwiese)

JUDYS WORKOUT (Theresienwiese)

Funktionelles Training

Ludwigsvorstadt, neben Bolzplatz

Classic Premium Max

Laufmamalauf München @Englischer Garten/Mandlstr.

Laufmamalauf München @Englischer Garten/Mandlstr.

Funktionelles Training

Schwabing-West, Kreuzung Gunezrainerstr/Mandlstr.

Premium Max

Laufmamalauf München @Hirschgarten

Laufmamalauf München @Hirschgarten

Funktionelles Training

Neuhausen, Neuhausen-Nymphenburg

Premium Max

Laufmamalauf München @Ludwigsbrücke

Laufmamalauf München @Ludwigsbrücke

Funktionelles Training

Haidhausen, Auf d. Insel

Premium Max

Laufmamalauf München @Westpark

Laufmamalauf München @Westpark

Funktionelles Training

Sendling Westpark, Sendling-Westpark

Premium Max

Laufmamalauf München @Wittelsbacherbrücke/Rosengarten

Laufmamalauf München @Wittelsbacherbrücke/Rosengarten

Funktionelles Training

Giesing, Sachsenstraße 2

Premium Max

Laufmamalauf München @am Tierpark

Laufmamalauf München @am Tierpark

Funktionelles Training

Harlaching, Untergiesing-Harlaching

Premium Max

Movement Society

Movement Society

Funktionelles Training

Sendling, Plinganserstraße

Classic Premium Max

NB Life Food Bike

NB Life Food Bike

Fahrrad fahren · Funktionelles Training

Schwabing, Eschenstraße 2B

Classic Premium Max

OpenGymMunich - Kronepark

OpenGymMunich - Kronepark

Fitness · Funktionelles Training

München-Giesing, Am Nockherberg

Classic Premium Max

OpenGymMunich - Prinzregentenstraße

OpenGymMunich - Prinzregentenstraße

Fitness · Funktionelles Training

Maxvorstadt, Prinzregentenstr 22

Classic Premium Max

Outdoor Power Erding

Outdoor Power Erding

Funktionelles Training

Erding, In den Hacken

Classic Premium Max

Outdoor Power Erding - Kronthaler Weiher

Outdoor Power Erding - Kronthaler Weiher

Bootcamp · Funktionelles Training

Erding, Kronthaler Weiher

Classic Premium Max

PURE MOVE Sendling-Westpark

PURE MOVE Sendling-Westpark

Funktionelles Training

Sendling Westpark, Aberlestraße 25

Classic Premium Max

PURE MOVE WESTPARK outdoor Fitness

PURE MOVE WESTPARK outdoor Fitness

Fitness · Funktionelles Training

Sendling Westpark, Lermooser Weg

Classic Premium Max

Ricletics-sport

Ricletics-sport

Funktionelles Training

Schwabing-West, Brunnerstraße

Classic Premium Max

amperfits by Bettina Grunwald

amperfits by Bettina Grunwald

Funktionelles Training

Neuhausen, Badweg

Classic Premium Max

buggyFit Holzkirchen

buggyFit Holzkirchen

Funktionelles Training

Holzkirchen, Roggersdorfer Straße 9

Classic Premium Max

mamatletica

Funktionelles Training

Milbertshofen, Eberwurzstraße 28

Classic Premium Max

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