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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Porto

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 54 Standorte für Funktionelles Training in Porto:

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Life Club Mehr erfahren

Life Club

Aqua · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Yoga

Gaia, Rua de São Tomé e Príncipe, 368

Classic Premium Max

CORE Clinical and Performance Pilates Mehr erfahren

CORE Clinical and Performance Pilates

Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer · Yoga

Bonfim, Rua Jerónimo Mendonça, 64

Classic Premium Max

Onestudio - Azurara Mehr erfahren

Onestudio - Azurara

Funktionelles Training

Vila do Conde, Avenida Mouzinho de Albuquerque, 13

Classic Premium Max

Solinca Classic Dragão Mehr erfahren

Solinca Classic Dragão

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Tanzen · Yoga

Campanhã, Solinca Dragão - Estádio do Dragão

Classic Premium Max

Taebox Mehr erfahren

Taebox

Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Gaia, Rua do Colégio do Sardão 478

Essential Classic Premium Max

BAAK Mehr erfahren

BAAK

Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Leça da Palmeira, Avenida Doutor Fernando Aroso 1050

Classic Premium Max

Chill Out Health Club Mehr erfahren

Chill Out Health Club

Aqua · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Spa · Tanzen · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Paredes, Rua Central de Gandra, 284

Classic Premium Max

Valverde Crossfit Mehr erfahren

Valverde Crossfit

Crosstraining · Funktionelles Training

Matosinhos, Rua Dr. Afonso Cordeiro, 311

Essential Classic Premium Max

Studio Wave Mehr erfahren

Studio Wave

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Padel · Pilates · Yoga

Ramalde, Rua João Araújo Correia 103

Essential Classic Premium Max

Moove In Studio Mehr erfahren

Moove In Studio

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Canidelo, Avenida da Beira-Mar 4400

Essential Classic Premium Max

Be-Fit Ermesinde Mehr erfahren

Be-Fit Ermesinde

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Ermesinde, Ermesinde Retail Park, Av. Eng. Duarte Pacheco n511

Essential Classic Premium Max

Solinca Classic Matosinhos Mehr erfahren

Solinca Classic Matosinhos

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Yoga

Matosinhos, Rua Sousa Aroso 333

Classic Premium Max

Infesta HC Mehr erfahren

Infesta HC

Aqua · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Spa · Yoga

São Mamede Infesta, Rua da Conceição 987

Essential Classic Premium Max

Champion Criterion Mehr erfahren

Champion Criterion

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Lauftreff

Oliveira do Douro, Zona Industrial dos Arcos do Sardão, 4378

Classic Premium Max

Ginásio Venda Nova Mehr erfahren

Ginásio Venda Nova

Aqua · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Schwimmen · Spa · Tanzen · Yoga

Rio Tinto, Rua São Sebastião 195

Essential Classic Premium Max

Parque da Aguda Ginásio Mehr erfahren

Parque da Aguda Ginásio

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Fußball · Indoorcycling · Padel · Pilates · Tanzen · Yoga

Arcozelo, Avenida Gomes Guerra 721

Essential Classic Premium Max

OMeuGinásio Gondomar Mehr erfahren

OMeuGinásio Gondomar

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Gondomar, Rua Cosme Ferreira de Castro 870

Essential Classic Premium Max

Playlife Fitness Center - Penafiel Mehr erfahren

Playlife Fitness Center - Penafiel

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Penafiel, Zona Industrial II de Penafiel

Essential Classic Premium Max

Awake Club - Leça da Palmeira Mehr erfahren

Awake Club - Leça da Palmeira

Fitness · Funktionelles Training · Pilates Reformer

Leça da Palmeira, R. de São Miguel Arcanjo 71

Essential Classic Premium Max

Elite Corpus Custóias Mehr erfahren

Elite Corpus Custóias

Crosstraining · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Custóias, Rua de Avilhó 659

Essential Classic Premium Max

Solinca Classic Norteshopping Mehr erfahren

Solinca Classic Norteshopping

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Schwimmen · Yoga

Sra. da Hora, Centro Comercial Norteshopping. Rua Sara Afonso, 105-117

Classic Premium Max

Ginásio VIV Mehr erfahren

Ginásio VIV

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Yoga

Pedroso, Largo do Moeiro n.º 58

Essential Classic Premium Max

Spump Health Club Mehr erfahren

Spump Health Club

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Vila do Conde, Av. 1º de Maio

Essential Classic Premium Max

Shape II Health Club Mehr erfahren

Shape II Health Club

Aqua · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Meditation · Pilates · Schwimmen · Spa · Tanzen · Yoga

Matosinhos, Rua Brito e Cunha, 549

Essential Classic Premium Max

Awake Club - Lavra Mehr erfahren

Awake Club - Lavra

Fitness · Funktionelles Training · Pilates Reformer

Lavra, R. de Antela 1054

Essential Classic Premium Max

Playlife Fitness Center - Lousada Mehr erfahren

Playlife Fitness Center - Lousada

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Lousada, Avenida Hans Isler nº 1 1º Piso

Essential Classic Premium Max

Solinca Classic Arrábida Mehr erfahren

Solinca Classic Arrábida

Fitness · Funktionelles Training

Gaia, Rua Manuel Moreira Barros 618C 4400-346 Vila Nova de Gaia

Classic Premium Max

Academia Musculação Boavista FC Mehr erfahren

Academia Musculação Boavista FC

Fitness · Funktionelles Training

Boavista, COMPLEXO DESPORTIVO ESTÁDIO BESSA SEC. XXI

Essential Classic Premium Max

Top Forma Fitness Center Mehr erfahren

Top Forma Fitness Center

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi

Aldoar, Rua Correia de Sá 73, 4150-229 PORTO

Essential Classic Premium Max

Ginásio DESAFIOS Mehr erfahren

Ginásio DESAFIOS

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Maia, Rua Agra da Portela 167

Essential Classic Premium Max

Grifo Gym Mehr erfahren

Grifo Gym

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi

Gaia, Rua Visconde das Devesas 794

Essential Classic Premium Max

Gimnocedro Mehr erfahren

Gimnocedro

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Gaia, Rua António Rodrigues da Rocha 403

Classic Premium Max

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