Funktionelles Training in Setúbal – Urban Sports Club

Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Setúbal

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 18 Standorte für Funktionelles Training in Setúbal:

Karte anzeigen

Be-Fit Barreiro/Moita

Be-Fit Barreiro/Moita

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Yoga

Barreiro, Rua Jorge Peixinho 50

Essential Classic Premium Max

Solinca Classic Almada

Solinca Classic Almada

Fitness · Funktionelles Training

Almada, Rua Marcos de Assunção 8

Classic Premium Max

Greatboom Studio

Greatboom Studio

Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer

Barreiro, Rua Diu 26

Essential Classic Premium Max

Solinca Light Almada

Solinca Light Almada

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Almada, Solinca Almada - Parque Industrial do Feijó. Rua Joaquim Pires Jorge nº. 18

Essential Classic Premium Max

Be-Fit Setúbal

Be-Fit Setúbal

Boxsport · Crosstraining · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Yoga

Setúbal, Rua Quinta da Varzinha Lote 1 Torres do Cruzeiro

Essential Classic Premium Max

Margem Sul CrossFit®

Margem Sul CrossFit®

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Almada, Rua Quinta do Bom Retiro Nº 18 - Armazem 3

Essential Classic Premium Max

Solinca Light Seixal

Solinca Light Seixal

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Seixal, Praceta Quinta dos Pinheiros e Girassóis

Essential Classic Premium Max

Be-Fit Montijo

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates

Montijo, Montijo Retail Park, Estrada do Pau Queimado Loja 4

Essential Classic Premium Max

Solinca Light Barreiro

Solinca Light Barreiro

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates

Barreiro, Bplanet Retail Center. Estrada Nacional 10, Km 18,5

Essential Classic Premium Max

Fitenergy

Boxsport · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Seixal, Rua António Macedo, Nº 23 r/c

Essential Classic Premium Max

FitnessWay Pinhal Novo

FitnessWay Pinhal Novo

Boxsport · Crosstraining · Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Moderne Selbstverteidigung · Pilates · Tanzen · Yoga

Pinhal Novo, Rua Dom Sancho Primeiro 260

Essential Classic Premium Max

Ginásio Quinta do Valbom

Ginásio Quinta do Valbom

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Alcochete, R. da Liberdade, Quinta do Valbom s/n

Essential Classic Premium Max

FLOWGA

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Charneca de Caparica, Rua António Andrade, 1147, 1°

Classic Premium Max

Solinca Classic Quinta do Conde

Solinca Classic Quinta do Conde

Fitness · Funktionelles Training

Seixal, R. Luís de Camões,

Classic Premium Max

Boom Training Studio - Online

Boom Training Studio - Online

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pilates Reformer

Barreiro, Rua de Diu 26

Essential Classic Premium Max

DR.BERNARD SURF

DR.BERNARD SURF

Capoeira · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Costa de Caparica, Praia do Cds

Premium Max

FWA - Fit Workout Academy

FWA - Fit Workout Academy

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Almada, R. João Gomes Abreu, 42b

Essential Classic Premium Max

Greatboom Studio

Greatboom Studio

Funktionelles Training

Barreiro, Rua Diu 26

Essential Classic Premium Max

Keine Standorte gefunden

Ändere deine Filtereinstellungen für mehr Ergebnisse

Wegbeschreibung